Petit guide de méditation pour ados
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EAN :
9782807315945
Entre l'école, les activités, les amis et amours, entre les exigences des professeurs, la pression familiale et les messages des médias, pas facile d'être un adolescent aujourd'hui, dans un monde rempli de phénomènes aussi nouveaux que stressants ! Dans ce livre, Amy Saltzman te propose de découvrir, au coeur de toi-même, un refuge intérieur où venir te ressourcer pour mieux reprendre ton envol. Ce guide t'explique les bases de la méditation et te propose de nombreuses activités pour t'aider à trouver ton propre havre de paix. Tu apprendras ainsi à te concentrer, à gérer tes émotions, à apprivoiser le stress et à être plus heureux, en accord avec tes rêves et tes aspirations.
| Nombre de pages | 204 |
|---|---|
| Date de parution | 06/10/2017 |
| Poids | 334g |
| Largeur | 160mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782807315945 |
|---|---|
| Titre | Petit guide de méditation pour ados |
| Auteur | Saltzman Amy ; Billon Christophe |
| Editeur | DE BOECK SUP |
| Largeur | 160 |
| Poids | 334 |
| Date de parution | 20171006 |
| Nombre de pages | 204,00 € |
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