Les clés du bien-être. Quatre voies pour se sentir mieux au quotidien

L'illusion de la perfection caractérise notre civilisation: entre les rêves générés par le marketing et l'injonction à être toujours plus performant. complexes et frustrations se multiplient... au détriment de notre sérénité. Les pierres font partie du chemin "dit un proverbe roumain. La solution ne réside pas dans le déni mais dans la mise en perspective de cette réalité: si je ne peux pas supprimer les problèmes, je peux atténuer, sinon éliminer, leur influence néfaste sur mon état d'esprit. Cet ouvrage. axé sur la pratique via l'entraînement au lâcher-prise. offre l'opportunité d'une vie plus personnelle et plus" judicieusement "perçue. La sérénité est une force intérieure qui illumine, lisse les difficultés et permet d'être plus réceptif aux instants" magiques "de l'existence. Mêlant réflexions bouddhistes et techniques occidentales, ce petit livre nous offre le choix de la sérénité et du bien-être!"

- Tenez, mon brave... - Ce n'est pas assez ! - Je vous demande pardon ? - Ta pièce, ce n'est pas assez ! - Comment ça, pas assez ? Vous devriez être content de ce qu'on vous donne ! - Mais je suis content. C'est toi qui ne le seras pas. [...] Je t'ai vu hésiter entre des centimes et des euros. Tu me donnes finalement les centimes. Ce n'est pas assez : plus tard, tu vas regretter de ne pas avoir été assez généreux. Lorsque l'on hésite, il faut toujours donner le montant le plus important. Il ne faut jamais être radin avec la générosité. - Je donne ce que je peux donner... Et qu'est-ce que vous avez d'abord à me tutoyer ? [...] - Je te tutoie parce que tu es debout et que je suis par terre, parce que tu es dans la société et que j'en suis exclu : je crée un lien entre deux postures antinomiques. Tu considères mon tutoiement comme un manque de respect alors que j'essaie simplement de me mettre à ton niveau. En acceptant cela, en ne te considérant pas comme supérieur [...] tu fais aussi preuve de générosité à mon égard. Je t'en donne encore plus pour ton maigre argent... Qui est donc ce mendiant, qui semble manipuler les destins de nos deux protagonistes : le jeune Samuel et le riche Jean-Jacques ? D'où provient sa sagesse ? Et pourquoi le système le redoute-t-il tellement ? Ce petit conte réserve bien des surprises au lecteur, entraîné dans l'univers des philosophes et des idées. Attention : vous ne serez plus tout à fait le même après avoir rencontré le mendiant...

Plus vite, plus haut, plus fort" est la devise des JO. "Plus ambitieux, plus intelligents, plus riches", celle de certains ouvrages de développement personnel. Pourquoi cette tyrannie du "toujours plus"? Pourquoi, par exemple, cette croyance que nous n'utilisons que 10 % de notre cerveau? Des centaines de livres nous invitent à devenir "meilleurs" avec le risque, au final, d'entériner l'état des choses: nous changer afin de ne pas changer le système. Alors que la crise révèle les limites de la croissance illimitée, il apparaît urgent d'arrêter de jouer le jeu et de retrouver des valeurs plus en rapport avec notre nature. Car dans une société qui exige la perfection et place les hommes en compétition permanente, les frustrations et le stress ne peuvent que se généraliser...