Le choix de la sérénité. Le bien-être au quotidien

Subtil, léger et gracieux, le bien-être peut sembler manquer de poids. Il y aura donc toujours des personnes pour le comparer au bonheur et le prendre de haut ou pour l'assimiler au plaisir et le tirer vers le bas. Aborder le thème du bien-être n'est pourtant pas aussi anodin et superficiel qu'il n'y paraît. Tout est question de définition... Les voies du bien-être ne sont pas impénétrables et de très nombreux chemins y conduisent. Mais comme le dit un proverbe gitan, ce n'est pas la destination mais la route qui compte! Le bien-être, valeur humaniste, devrait tout simplement être le sens de la vie: la vie ne tourne-t-elle pas mieux lorsqu'on se sent bien? Cet ouvrage, résolument pragmatique, s'articule autour d'idées simples et de pistes pratiques, immédiatement opérationnelles pour modifier agréablement son existence. Le bien-être? Une subtile alchimie entre un corps en bonne santé, des sens en éveil, un esprit serein et un environnement accueillant!

- Tenez, mon brave... - Ce n'est pas assez ! - Je vous demande pardon ? - Ta pièce, ce n'est pas assez ! - Comment ça, pas assez ? Vous devriez être content de ce qu'on vous donne ! - Mais je suis content. C'est toi qui ne le seras pas. [...] Je t'ai vu hésiter entre des centimes et des euros. Tu me donnes finalement les centimes. Ce n'est pas assez : plus tard, tu vas regretter de ne pas avoir été assez généreux. Lorsque l'on hésite, il faut toujours donner le montant le plus important. Il ne faut jamais être radin avec la générosité. - Je donne ce que je peux donner... Et qu'est-ce que vous avez d'abord à me tutoyer ? [...] - Je te tutoie parce que tu es debout et que je suis par terre, parce que tu es dans la société et que j'en suis exclu : je crée un lien entre deux postures antinomiques. Tu considères mon tutoiement comme un manque de respect alors que j'essaie simplement de me mettre à ton niveau. En acceptant cela, en ne te considérant pas comme supérieur [...] tu fais aussi preuve de générosité à mon égard. Je t'en donne encore plus pour ton maigre argent... Qui est donc ce mendiant, qui semble manipuler les destins de nos deux protagonistes : le jeune Samuel et le riche Jean-Jacques ? D'où provient sa sagesse ? Et pourquoi le système le redoute-t-il tellement ? Ce petit conte réserve bien des surprises au lecteur, entraîné dans l'univers des philosophes et des idées. Attention : vous ne serez plus tout à fait le même après avoir rencontré le mendiant...

Plus vite, plus haut, plus fort" est la devise des JO. "Plus ambitieux, plus intelligents, plus riches", celle de certains ouvrages de développement personnel. Pourquoi cette tyrannie du "toujours plus"? Pourquoi, par exemple, cette croyance que nous n'utilisons que 10 % de notre cerveau? Des centaines de livres nous invitent à devenir "meilleurs" avec le risque, au final, d'entériner l'état des choses: nous changer afin de ne pas changer le système. Alors que la crise révèle les limites de la croissance illimitée, il apparaît urgent d'arrêter de jouer le jeu et de retrouver des valeurs plus en rapport avec notre nature. Car dans une société qui exige la perfection et place les hommes en compétition permanente, les frustrations et le stress ne peuvent que se généraliser...

Ce livre est d'abord un guide pratique qui met l'aromathérapie à la portée de tous. Il présente : le choix des vingt huiles essentielles incontournables ; leurs propriétés, indications et modes d'emploi pour un usage thérapeutique familial sans risque ; les recettes les plus simples et les plus efficaces pour prévenir et guérir rapidement les affections de toute la famille ; tous les usages des huiles essentielles, secteur par secteur, pour rationaliser leur utilisation et réaliser de substantielles économies. Mais il est aussi une invitation à faire le choix d'une autre qualité de vie plus naturelle ! Les huiles essentielles ne sont pas brevetables : l'industrie pharmaceutique et la médecine conventionnelle n'ont donc aucun intérêt à promouvoir leurs multiples vertus... Pourtant, elles permettent de renforcer le système immunitaire, ont des qualités bactéricides, antiseptiques et virucides, et peuvent se substituer à toutes sortes de produits chimiques. Que ce soit pour prendre sa santé et son bien-être en mains ou pour préserver la planète, l'aromathérapie apparaît donc naturellement comme essentielle !