Smoothies et milk-shakes. Les meilleures recettes illustrées, 100 recettes

Résumé :


5 fruits et légumes par jour ? Facile avec ces 100 recettes de smoothies, jus et milk-shakes ! Kiwi-fraise-pomme, tomate-fenouil-basilic, pomme-miel, avocat-myrtilles-fruits rouges... que vous soyez bec sucré ou salé, en quête de plaisir gourmand ou d'en-cas sain, au petit déjeuner ou au goûter, il y a forcément une boisson pour vous. Et autant d'occasions de vous faire du bien en un clin d'oeil ! Les petits plus : - des recettes à base de lait végétaux pour les vegans et intolérants au lactose - des associations d'épices et d'aromates aux vertus idéales pour l'organisme