Et si on arrêtait de crier sur nos enfants ?

Ce livre vous donne des solutions et des techniques pour vous permettre d'éduquer vos enfants sans crier et leur apprendre à s'exprimer sans crise de colère : découvrez tout d'abord les clefs pour déjouer les crises de colère de vos enfants ; déterminez comment construire de bonnes relations avec eux ; trouvez des astuces pour exprimer vos émotions plus sereinement. Car souvent la colère des uns entraîne ou répond à la colère des autres.

Résumé : Vous avez des difficultés à vous endormir, vous souffrez de réveils nocturnes, précoces ou encore d'insomnies... ce livre est fait pour vous ! Il a pour but de vous réconcilier avec le sommeil en transformant le moment du coucher en un moment de plaisir et d'évasion. En utilisant le langage hypnotique, Valérie Roumanoff a rédigé douze histoires traitant chacune d'une situation où il peut être difficile de trouver le sommeil. La construction des phrases, les termes choisis, la ponctuation sont autant d'éléments qui contribuent à créer rapidement une atmosphère particulière propice au sommeil. En lisant les mots les uns à la suite des autres ou en écoutant les versions audio qui accompagnent chaque conte, vous allez vous sentir naturellement glisser dans les bras de Morphée. Vous pouvez vous endormir au milieu d'une histoire, ou en lire plusieurs à la file avant de sombrer dans un sommeil profond... Nous vous souhaitons une bonne lecture et surtout... de très bonnes nuits !

Résumé : Gérer la terrible crise des 2 ans seul(e), conduire son enfant à l'école seul(e), penser aux devoirs seul(e), préparer les repas, les loisirs et les vacances seul(e)... Elever un enfant et affronter le quotidien familial sans la présence, l'appui ou l'aide de l'autre parent n'est pas simple. Les difficultés éducatives que rencontrent les parents en couple sont étrangement multipliées par deux lorsque le couple se divise, même si la rupture des parents ne débouche pas forcément sur une rupture éducative. Les doutes, le stress et la culpabilité engendrés par le manque de temps, de disponibilité et de concertation rendent le parent solo vulnérable et compliquent la vie de famille. Fort heureusement, élever un ou plusieurs enfants en solo, que l'on soit une maman ou un papa, ne rime pas avec éducation zéro. Valérie Roumanoff, thérapeute et hypnothérapeute, propose un ensemble de pistes éducatives et d'outils pour construire avec ses enfants une vie familiale épanouie.

Bien souvent nous croyons que notre souffrance est causée par des évènements extérieurs  : les autres, notre passé, ce qui nous est arrivé, ce qui nous arrive ou encore ce qui va nous arriver. On a l'impression de subir, de ne pas contrôler. . . Mais est-ce si simple  ? En ressassant le passé, en anticipant négativement l'avenir et en nous empêchant de faire, de dire, d'oser, nous entretenons un sentiment d'impuissance et alimentons, sans le vouloir, notre propre malheur. Bonne nouvelle  : nous pouvons transformer ce sentiment en nous libérant de nos croyances et en cultivant des pensées positives. Avec de nombreux cas et des exercices, cet ouvrage développe une méthode en 4 étapes pour nous encourage à ne plus subir et à devenir enfin acteur de notre vie.