La Santé naturelle au féminin

Ce guide pratique très complet et abondamment illustré, vous apprend à les connaître et à les utiliser en toute sécurité selon une méthode s'appliquant à tous les domaines du mieux-être: santé, forme, beauté, bien-être physique et mental. D'emploi immédiat, regorgeant de conseils et formules éprouvées et facile à mettre en oeuvre, il sera utilisé aussi bien par la mère de famille que par le praticien cherchant à s'initier au monde fascinant des huiles essentielles. Broché 16 x 24 - 448 pages - Illustrations couleur

L'inflammation chronique est un ennemi sournois responsable de bien des maux dont le vieillissement précoce, une grande partie des maladies dégénératives et de nombreuses douleurs chroniques dites fonctionnelles. Si vous voulez lutter ou vous prémunir contre l'arthrose, l'arthrite, le stress et la déprime, les colopathies fonctionnelles, les maladies cardiovasculaires, la maladie de Crohn ou le diabète, diminuer les risques de cancer, ce livre est fait pour vous. Avant tout, il est indispensable de comprendre le fonctionnement du système immunitaire et des mécanismes naturels de régulation tels que la microcirculation sanguine, la microflore intestinale et le système nerveux sympathique. Dès lors, il est possible d'appréhender les causes qui participent à l'évolution dommageable d'une inflammation aiguë banale. Il s'agira ensuite d'aborder les solutions issues des médecines alternatives et les synergies naturelles basées sur l'utilisation conjointe de l'alimentation anti-inflammatoire, des plantes, des huiles essentielles, des disciplines physiques adaptées (ostéopathie, posturologie, massage, stretching?) et des techniques de libération du stress. Enfin, les traitements synergiques sont associés aux principales affections inflammatoires : pour chaque cas, vous trouverez des conseils pratiques détaillés, afin que vous puissiez les appliquer vous-même ou que vous fassiez appel à un praticien pour un bilan et des soins spécifiques. À la lumière des dernières découvertes scientifiques, Guy Roulier vous initie à la véritable santé préventive, la « santé durable », seule en mesure de répondre aux enjeux mondiaux de santé publique.

Après un historique de ce système de prévention et de soins naturels, l?auteur explique comment se pratique cet art « du guérir par les mains ». Vous trouverez dans ce livre l?origine des troubles physiques, post-traumatiques ou secondaires au stress, comment les déceler, les comprendre et y remédier en appliquant, selon les cas, des techniques structurelles, viscérales, crâniosacrées ou somatoémotionnelles? en synergie avec les autres médecines complémentaires.

Cet ouvrage se propose de vous initier à l'aromathérapie grâce aux 10 huiles essentielles indispensables choisies pour leur utilité, leur facilité d'emploi et leur innocuité et grâce à leurs 34 huiles essentielles synergiques. Vous saurez ainsi, en respectant les bonnes pratiques, comment agir naturellement pour améliorer votre forme, votre tonus et votre sommeil, réduire le stress, l'angoisse, les douleurs, l'inflammation, les affections hivernales, les troubles ORL et intestinaux ou encore ralentir les effets du vieillissement. Accompagné de ces 10 huiles essentielles, trousse à pharmacie de base et du présent ouvrage, le lecteur pourra répondre à l'essentiel des maux du quotidien. Vous pourrez ainsi profiter pleinement des bienfaits des plantes aromatiques et de leurs huiles essentielles, essences et baumes sans crainte et en toute connaissance de cause.