Les femmes, la nourriture et Dieu. Mangez, changez vos pensées et atteignez votre poids santé

Geneen Roth a connu l'engrenage de l'anorexie et de l'obésité. En suivant des régimes yo-yo elle a ainsi perdu depuis l'adolescence plus de 500 kilos, mettant constamment sa vie en danger. Un jour, elle a choisi de cesser de lutter, de se priver et de culpabiliser. Retrouvant confiance en ses émotions et son corps, elle est parvenue à se défaire de ses pensées et sentiments parasites. Elle a commencé un véritable voyage intérieur qui l'a conduite à retrouver un rapport sain et naturel avec la nourriture. Voici quelques recommandations simples qu'elle invite à suivre: Manger lorsque que l'on ressent la sensation de faim; Manger assis dans un environnement calme; Manger sans distraction. Les distractions incluent la radio, la télévision, le journal, les livres, la musique rythmée et les conversations stressantes; Manger ce que le corps demande; Manger jusqu'au rassasiement; Manger intentionnellement au vu et au su de tous; Manger avec jouissance, enthousiasme et plaisirs.

Résumé : Léon se souvient d'avoir longtemps fait sept kilomètres à pied pour se rendre à l'école avec ses frères et soeurs. Il se souvient qu'il fallait se cacher au passage du bus scolaire des enfants blancs, car souvent ils descendaient pour les frapper et leur jeter des pierres, avec la bénédiction du conducteur. Il se souvient que son père a travaillé sans relâche, sans jamais pouvoir offrir de vêtements neufs à ses enfants. Et qu'il est mort, en pleine rue, renversé par une voiture de jeunes Blancs qui voulaient s'amuser.

Résumé : Tris vit dans un monde post-apocalyptique où la société est divisée en cinq factions. A 16 ans, elle doit choisir son appartenance pour le reste de sa vie. Cas rarissime, son test d'aptitudes n'est pas concluant. Elle est divergente. Ce secret peut la sauver... ou la tuer.

Résumé : Louve se réveille un matin avec le sentiment que, ça y est, il est temps pour elle de grandir. Elle se rend seule dans la forêt et, là, entourée de cette nature qu'elle connaît par coeur, elle réfléchit. Qui est-elle vraiment, qui souhaite-t-elle devenir ? Le fil de ses pensées se déroule, elle songe à sa famille et à son père qui n'est plus là, à tout ce qu'elle voudrait leur dire. Au pied de son arbre favori, elle écrit trois lettres dans lesquelles elle laisse tout ce qui pourrait l'empêcher d'avancer...