Aidants, ces invisibles

Alors que notre espérance de vie augmente, que signifie vraiment être présent pour nos parents ? Dans des pages d'une rare humanité, le docteur Hélène Rossinot répond à toutes les interrogations que se posent les familles confrontées au temps qui passe. Elle les guide dans leur cheminement personnel comme dans leurs questions pratiques. Comment se préparer et anticiper le vieillissement de nos parents, gérer l'évolution de nos relations, de nos émotions, mais également les modifications de notre quotidien ? Comment porter cet engagement envers eux, en fonction de nos forces, de nos faiblesses, de nos craintes, de notre propre histoire ? Doit-on les accompagner chez le médecin, ou encore à la banque ? Faut-il avoir peur des maisons de retraite ? Et comment aider au mieux ceux qu'on aime, quand surviennent la dépendance, la maladie ...

Nous sommes 11millions de Français concernés : à nous occuper d'un proche, malade, porteur de handicap ou viellissant. Tout en jonglant avec un travail. Le Dr. Hélène Rossinot est LA spécialiste de ce sujet : elle propose mille solutions pratiques et inspirantes pour surmonter le stress et aller mieux. " Vous qui vous occupez d'un de vos proches tout en travaillant. Qui cumulez soin, famille, et emploi. Vous, qui vous sentez parfois dépassé, épuisé, et qui pourtant entendez en continu cette petite voix, qui vous crie que vous n'en faites pas assez. Il est temps que quelqu'un soit là pour vous à son tour. C'est pour vous que j'ai écrit ce livre. Pas de conseils santé bateau, pas de cure détox magique. Ensemble, nous verrons comment éviter l'épuisement, repérer les signes d'alerte, apprivoiser votre stress, gérer vos émotions et votre sentiment de culpabilité. Comment intégrer de minuscules gestes dans votre quotidien, qui en s'additionnant vous donneront plus de force et d'énergie. Puis nous parlerons travail. De toutes les compétences que vous avez développées en prenant soin de votre proche. Comment apprendre à dire non. Nous aborderons les entretiens d'embauche, les outils pour rédiger un CV qui mette en valeur votre parcours. Comment convaincre manager, DRH, direction ? J'aimerais surtout que ces pages vous redonnent la confiance en vous que vous méritez. Vous n'êtes pas un "boulet" pour votre employeur - vous êtes un atout. Rempli de conseils et d'exercices pratiques, ce livre vous donnera toutes les clés dont vous avez besoin pour vous faciliter la vie. " Docteur Hélène Rossinot

Nous sommes 11 millions de Français concernés : à nous occuper d'un proche, malade, porteur de handicap ou vieillissant. Tout en jonglant avec un travail. Le Dr. Hélène Rossinot est LA spécialiste de ce sujet : elle propose mille solutions pratiques et inspirantes pour surmonter le stress et aller mieux. Vous vous occupez d'un de vos proches malade, dépendant ou handicapé qui a besoin de vous au quotidien. Vous ne le saviez pas mais, votre situation est partagée par près de 11 millions de français qu'on appelle les " aidants ". Comme vous, ils ont parfois le sentiment de ne pas en faire assez, se sentent seuls, débordés. Le docteur Hélène Rossinot vous explique comment éviter l'épuisement, repérer les signes d'alerte, faire face à vos émotions et surtout comprendre les défis que vous êtes en train de surmonter. Découvrez aussi comment intégrer cet engagement à votre vie professionnel, comment en parler autour de vous, apprendre à demander de l'aide. Un livre lumineux empli de conseils et exercices pratiques.

Un livre puissant et réconfortant pour vous qui avez mal et refusez d'abandonner. Je suis médecin. Patiente. Aidante. Femme. J'ai longtemps écouté la douleur des autres sans oser parler de la mienne. Jusqu'au jour où j'ai compris que se taire empêche de faire changer les choses. Ce livre, c'est tout ce que j'aurais voulu lire quand je me suis sentie invisible. J'y parle de l'errance, de la peur, du silence ?; mais aussi de cette force incroyable qu'on trouve, un jour, contre toute attente. Il s'adresse à ceux qui ont mal. À ceux qui accompagnent sans mode d'emploi. À ceux qui savent que souffrir ne doit plus condamner au silence. Et qu'il est temps, enfin, que notre société ouvre les yeux.