Mieux vivre avec une phobie d'impulsion - 2éd.. Grâce aux thérapies brèves

Vous avez tendance à accorder plus d'importance au regard des autres qu'à vos besoins fondamentaux ? La compétition, la performance, l'apparence et la critique font partie de votre quotidien ? Vous en avez assez des faux-semblants et des sourires de façade ? La matrice B.O.L.E. vous aidera à libérer vos potentiels, à assumer vos propres valeurs et à trouver le courage de réaliser vos pro jets les plus précieux. Elle vous guidera vers quatre vertus essentielles à votre équilibre : la bienveillance, l'ouverture d'esprit, l'approche ludique et l'engagement. Créée par l'auteure, cette nouvelle méthode thérapeutique est basée sur le savoir-exprimer, le savoir-faire, le savoir-être et le savoir-vivre. Cet ouvrage fortement documenté représente un formidable outil de développement personnel menant à l'observation, l'acceptation puis la transformation de soi.

Les pensées et les scénarios agressifs envahissent votre mental ? Vous tentez en vain de les arrêter par des interprétations sans fin, en évitant certaines situations ou en luttant contre vos croyances ? Vous craignez de provoquer un accident volontairement, de faire exprès de contaminer une personne, de commettre un adultère, un crime... ? Les manifestations de votre trouble provoquent souvent une détresse honteuse, de l'épuisement, un sentiment d'impuissance ? La phobie d'impulsion est un trouble obsessionnel-compulsif qui implique la peur de se faire du mal ou de faire du mal aux autres sur le coup de l'impulsion. Les personnes qui souffrent de telles peurs vivent un haut niveau d'anxiété et se posent de nombreuses questions. Si vous vous êtes reconnu, ou si vous avez reconnu l'un de vos proches, la lecture de cet ouvrage va vous donner les clés pour mieux comprendre la phobie d'impulsion, ses manifestations, ses origines. Ce manuel d'autothérapie vous offre une approche thérapeutique bienveillante et efficace par les thérapies brèves, et permet à vos proches de mieux vous comprendre. C'est également l'occasion d'apporter aux praticiens de santé mentale un manuel accessible et concret.

La vie de couple n'est pas un long fleuve tranquille, mais une aventure quotidienne qui nous entraîne régulièrement dans des tourbillons. Bien sûr, l'amour électrise, vitalise, mais l'amour aussi se volatilise et peut se transformer en épreuves douloureuses. Dans ce livre, l'auteure, psychologue spécialisée en thérapies comportementales, nous donne les clés pour cultiver l'amour dans une relation profonde et un épanouissement personnel, conjugal et familial. Elle nous apprend à libérer notre coeur de ses blessures, de ses désillusions et montre comment surmonter les obstacles. Cet ouvrage vous aidera à construire une vie de couple épanouissante et à développer votre potentiel affectif. Un livre réconfortant tel un nouvel art d'aimer, pour vaincre les chaos de la vie et faire rimer « Amour » avec « Toujours ».

La comtesse de La Chaux étonne par sa liberté de pensée. Ses "Mémoires intimes" témoignent à plus d'un titre de l'esprit des Lumières. Recueillir le témoignage à la source d'une aristocrate de province offre un éclairage unique sur la vie de campagne de la Basse-Normandie au XVIIIe siècle.