Méditer, c'est se soigner

La méditation est utilisée depuis plusieurs années - aux États-Unis mais aussi en Europe - comme outil de soins dans certaines cliniques. Cette technique présente de nombreux avantages dans le traitement des maladies chroniques et psychosomatiques. En France, cette utilisation thérapeutique de la méditation est inconnue du public. Cet ouvrage offre une vision de la méditation à travers le prisme de la science (grâce aux techniques de visualisation du cerveau, il nous est aujourd'hui possible de "voir" ce qui se passe quand on médite) ; il explique aussi comment les psys utilisent la méditation, et détaille les bénéfices "santé" de la méditation. Avec un volet pratique d'initiation à la méditation pratique.