Fil de vie. Pour tisser les trames invisibles de ma destinée - 33 cartes oracle et le livre

Résumé : " Votre corps est votre allié, alors aimez-le... tous les jours. " Alexandra Rosenfeld Miss France et Miss Europe puis journaliste sportive, Alexandra Rosenfeld est aujourd'hui professeure de yoga. Elle nous livre - avec le naturel et la liberté de ton qui la caractérisent - les étapes du chemin qui l'ont conduite à changer de vie et à s'installer avec sa famille entre océan et montagne, à Biarritz. Ma méthode bien-être, fruit de sa réflexion et de son parcours, apportera joie, détente et plénitude au coeur de votre quotidien. Adepte de l'ayurvéda, passionnée de yoga et de sport, Alexandra vous propose ses clés pour prendre confiance en vous, (re)découvrir et chérir votre corps. Ses conseils pratiques réunissent des soins simples et rapides à appliquer, à s'offrir au fil de la journée, du petit déjeuner au coucher, pour gagner en sérénité. Découvrez comment : - protéger votre corps par des soins naturels, - vous initier facilement à la relaxation, à la méditation, à un endormissement plus facile et à la récupération d'énergie, - vous laisser guider par quelques minutes de yoga et de respirations apaisantes, - progresser dans les assouplissements et renforcements musculaires, - adapter votre alimentation à votre physiologie et à votre rythme de vie, notamment au travers de l'équilibre ayurvédique et du pouvoir des aliments qui font du bien, - tester des recettes saines et savoureuses, - adopter des réflexes protecteurs de la santé et de l'environnement, - profiter de l'instant présent et vous connecter à vous-même et à la nature.

C'est lors d'une expédition dans les eaux glacées du Pacifique Nord que Georg Wilhelm Steller, naturaliste allemand, découvre les vaches de mer. Nous sommes en 1741 et ces gigantesques animaux marins ne savent pas encore que leurs jours sont comptés - ils s'éteindront définitivement vingt-sept ans après leur premier contact avec les hommes. A la fois roman d'aventures, épopée scientifique et traversée intime, L'extinction des vaches de mer raconte la brève existence d'une espèce terrassée par la modernité ainsi que la quête qui conduira Steller jusqu'à ces créatures aux formes mythologiques. Mais si les vaches ont envahi l'imaginaire d'Adèle Rosenfeld, de quoi cette obsession est-elle le nom ? Par sa plume poétique et charnelle, l'autrice interroge la possibilité de préserver ce qui menace de s'effacer : un animal, un grand-père, une histoire familiale. A travers la figure d'un explorateur hanté par la fragilité du vivant, elle propose une réflexion bouleversante sur la disparition, les douleurs silencieuses et le besoin de transmettre.

Résumé : Berlin, 1938. Adam Cohen tombe éperdument amoureux d'Anna. Elle disparaît. Jusque-là apprenti dans une roseraie, souvent absorbé par ses rêveries, Adam part à la recherche de la jeune fille. En 2004, Edward, son petit-neveu, découvre un journal intime dans le grenier familial. Dépositaire malgré lui du legs d'Adam, il devra achever une histoire débutée il y a plus de soixante ans.

La méditation peut aider chacun à se prémunir du stress, de l'anxiété et de nombreuses maladies. Les dernières découvertes scientifiques, présentées dans cet ouvrage majeur, prouvent que les traditions méditatives constituent une médecine agissant sur le cerveau en mettant en ?uvre des mécanismes réparateurs et préventifs.Grâce aux conseils du Dr Frédéric Rosenfeld, trouvez le chemin du bien-être et de la sérénité." Frédéric Rosenfeld est clair, humain et attentionné. Un guide à la fois doux et savant et une excellente introduction à la pratique. " David Servan-SchreiberÉdition revue et corrigée par l'auteurFrédéric ROSENFELD est médecin psychiatre et docteur en neurosciences. Il est le pionnier de l'intégration de la méditation dans les soins thérapeutiques pour des patients souffrant d'angoisses, d'addictions, de dépression...