Savoir choisir son matériel, maîtriser les techniques de patinage, s'insérer dans la circulation des piétons comme dans celle des voitures est une nécessité pour patiner en ville sans peine et surtout sans danger. Serge Rodriguez et Marion Thuriot le savent bien : passionnés de roller, fondateurs de l'association Rollermania, ils ont eux-mêmes formé, conseillé et encadré des milliers de patineurs. Ils rassemblent aujourd'hui l'ensemble de leurs connaissances et expériences et offrent à tous les patineurs, débutants ou confirmés, une méthode complète et définitive pour vivre en roller, tout à fait libre et en sécurité. Ils détaillent ici toutes les finesses techniques du roller (comme avancer, tourner, descendre une pente, esquiver les obstacles urbains, patiner en arrière, rouler sous les intempéries...), accompagnées d'une étonnante série de conseils et d'informations pratiques qui éclaireront toutes les questions auxquelles un patineur doit avoir réponse. Véritable Bible du roller, cet ouvrage vous permettra de découvrir un nouveau loisir et un nouveau mode de déplacement pour vivre la ville autrement.
Commandé avant 16h, livré demain
Date de parution
01/09/1997
Poids
380g
Plus d'informations
Plus d'informations
EAN
9782702710067
Titre
VIVRE EN ROLLER
Auteur
RODRIGUEZ
Editeur
CHIRON
Largeur
0
Poids
380
Date de parution
19970901
Nombre de pages
0,00 €
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapiditéCommandé avant 16hlivré demain
Économique et pratiqueLivraison à domiciledès 5,10 €
Résumé : Lorsqu'ils aperçoivent un renard partir avec leur amie la poule dans ses bras, l'ours, le lapin et le coq se lancent immédiatement à leur poursuite, persuadés des mauvaises intentions du renard. Ils s'enfonceront dans les bois, grimperont sur la montagne, et traverseront l'océan pour découvrir qu'en fait, la poule et le renard sont les meilleurs amis du monde - ce que le petit lecteur aura pu percevoir bien avant eux !
Perchés sur leur arbre à pensées, Koala et Oiseau discutent des grands sujets de la vie : pourquoi le temps est-il si précieux ? Qu'est-ce que la compassion ? Comment affronter la disparition d'un proche ? Faut-il croire en ses rêves ? De la tendresse, un soupçon de poésie et beaucoup d'humour, c'est tout cela, la Philosophie Koala !
Résumé : Le voleur de poule fête ses quinze ans. Quinze ans qu'il surprend petits et grands ! Découvrez pour la première fois ses aventures et celles de la poule, de ses amis ours, coq et lapin, réunies dans un même livre tout en images. Une folle course-poursuite, une vengeance rocambolesque et une partie de pêche mouvementée...
La boxe fitness, fun et féminine, c'est possible ! Besoin de vous défouler et envie de mincir ? Pas besoin de choisir ! 100 % fait pour les filles, le fitpunch mixe le plus efficace du fitness et le plus fun du kick-boxing, pour sculpter rapidement votre corps en prenant du plaisir. C'est parti pour des sensations fortes ! Avec Mon cahier Fitpunch : boxez comme une guerrière et entraînez-vous comme une fitgirl, efficacement mais sans bobos, puisque vous portez les coups dans le vide, en mode shadow boxing ; mincissez avec un challenge fitpunch minceur de 3 semaines, pour tonifier et affiner votre silhouette, et bénéficiez de tous les conseils nutrition pour booster votre perte de poids ; allez plus loin, avec un programme spécial galbe de 2 semaine, plus intense, avec des exercices de renforcement musculaire pour arborer une jolie silhouette sculptée ; défoulez-vous grâce à un programme spécial antistress, pour vous libérer des tensions, harmoniser votre corps et votre esprit. En bonus, des techniques de détente pour vous sentir bien au quotidien !
Nombre de nos problèmes physiques sont causés par une forme de déficience respiratoire résultant d'une dégénérescence de nos fonctions corporelles. Les exercices préconisés dans cet ouvrage peuvent rétablir des habitudes respiratoires correctes et restructurer la personne entièrement, physiquement et psychologiquement. Contrôler son soufflé permet notamment de lutter contre les problèmes respiratoires et le stress, l'asthme, la migraine, l'insomnie, les allergies, l'hypertension artérielle... )