Se libérer du stress. Un médecin urgentiste raconte

A 43 ans, Hervé Treil, dirigeant stressé d'une entreprise, malmène ses collaborateurs : les arrêts de travail et les burn-out se multiplient. Père égaré, Hervé ne sait plus exprimer son amour à Aurélien, son fils unique. Et quand soudain un drame familial arrive, tout bascule... C'est grâce à la rencontre avec Pascal Leblanc, un médecin urgentiste, que Hervé découvre la force des comportements bienveillants. C'est alors que sa vie va être bouleversée au point de lui laisser entrevoir ce qu'il n'osait pas espérer : la réussite et le bonheur ! A travers ce récit palpitant, l'auteur nous invite à suivre la transformation d'un homme au bord de la rupture sociale et familiale. Cet ouvrage est avant tout un plaidoyer pour la bienveillance : renouer avec la santé, trouver la voie du succès, découvrir des relations humaines apaisées, tendre vers le bonheur.

Dans son métier premier, la médecine d'urgence, comme dans son activité actuelle, le docteur Philippe Rodet est confronté à la peine d'autrui, qu'elle soit liée à une séparation, une maladie, la perte d'un proche, d'un travail, une difficulté professionnelle ou un échec... Comme beaucoup, il a lui-même traversé des périodes délicates. Dans son vécu professionnel comme personnel, il a trouvé des moyens simples et efficaces pour vivre mieux, en bonne santé et renouer avec le bonheur.Souhaitant aider le plus grand nombre, il a donc eu envie de partager son expérience. Il nous livre ici vingt-cinq clés indispensables pour dépasser plus sereinement ces moments, ainsi que cinq comportements à cultiver au quotidien pour aider les autres à aller mieux.En appliquant ses conseils et ses pratiques, appuyés sur les dernières découvertes médicales, vous diminuerez votre niveau de stress, augmenterez votre potentiel de bien-être et adopterez un mode de vie plus sain.

Les leviers de motivation développés dans cet ouvrage - autonomie, maîtrise, but, optimisme, sentiment de justice, encouragements, pardon - sont adaptés à la complexité croissante du travail dans les entreprises et constituent autant de facteurs de protection efficaces vis-à-vis du stress. Ils ont pour objectifs à la fois d'en corriger les effets multiples et dévastateurs, en termes de santé physique et psychique, et de ne pas en multiplier les causes. Ces nouveaux leviers de motivation sont aussi sources de performance! Issus de travaux menés dans différents pays, expérimentés, ils s'avèrent autant capables d'optimiser la réussite "un salarié que celle d'un collégien ou d'un étudiant. Et surtout, ils permettent d'allier à cette réussite, le bien-être toujours, le plaisir souvent, et le bonheur parfois!"

Alors que la santé mentale s'impose comme un enjeu majeur du monde du travail, Philippe Rodet met en lumière un dispositif aussi simple qu'essentiel : les Bienveilleurs. Formés pour repérer les signaux de détresse psychologique, ils accompagnent leurs collègues fragilisés par le stress, la dépression ou le burn-out. En plus de prévenir l'isolement et la dégradation de la santé de la personne, l'action des Bienveilleurs contribue à restaurer le lien et à soutenir l'entreprise dans son ensemble. L'ouvrage explique concrètement les mécanismes du stress, de la dépression et du burn-out, ainsi que les moyens d'identifier ces troubles. Comprendre, guider, orienter : tels sont les rôles du Bienveilleur. De nombreux témoignages émaillent le livre et attestent des bienfaits liés à la mise en oeuvre de ce dispositif. C'est ce chemin vers l'entraide et la réussite que Philippe Rodet vous invite à emprunter. "Agir sur la santé mentale est donc à la fois bon pour la santé des collaborateurs et pour la santé de l'entreprise" affirme Jean-Denis Combrexelle, le préfacier de l'ouvrage. "A travers ce livre, [Philippe Rodet] nous invite non seulement à comprendre, mais surtout à agir : à devenir, chacun à notre échelle, les artisans d'un monde plus juste, plus respectueux, plus humain" ajoute Philippe Banyols dans son avant-propos.