Réviser le passé pour construire l'avenir. Manuel d'autohypnose

Voici le deuxième Manuel de la série du travail en groupe avec l'hypnose ericksonienne, consacré à la gestion et à la prévention du stress : il fait suite à "Hypnose ericksonienne et développement personnel en groupe" paru en 2015 dans la collection Le Germe. Le stress, l'un des maux de notre temps qui peut se transformer en syndrome d'épuisement professionnel (burn out) à la suite d'une surcharge de travail, ou quand il y a conflit entre les attentes qu'avait suscitées le choix de la profession et la réalité du travail quotidien. Ces groupes ne se réunissent pas à des fins thérapeutiques, mais avec un objectif concret, celui d'apprendre à gérer, de manière bénéfique et en s'appuyant sur des thèmes universels, les facteurs, internes et externes, qui favorisent l'apparition du stress. Que vous soyez psychologue ou que vous ayez l'expérience du travail avec des groupes, vous pourrez conduire facilement chaque séance, accompagné pas à pas par les auteurs de cet ouvrage collectif dirige par Teresa Robles.

Voici sept ouvrages majeurs de Teresa Robles, traduits en français, rassemblés dans le présent volume. En commençant par deux ouvrages traitant de théorie et de pratique de la thérapie, puis deux manuels d'autohypnose et trois guides pour animer le travail de groupe. Teresa Robles ne nous présente pas une nouvelle école de psychothérapie, ' mais une méthode que les thérapeutes, quelle que soit leur orientation (psychanalyste, comportementaliste etc.) peuvent adapter à leur manière de travailler. Et comme elle est née "ericksonienne", c'est avant tout de l'oeuvre de Milton H. Erickson dont elle s'inspire. Sa pratique, "simple" au premier abord, a des résultats spectaculaires parce que Teresa atteint, grâce à l'hypnose, les couches les plus profondes de l'homme, là où siègent les éléments qui structurent tout individu, en évoquant des situations universelles partagées par tous les êtres humains.

Teresa Robles nous présente sa façon de travailler en thérapie. Elle nous explique ses interventions au travers de différentes approches (physique quantique, psychanalyse, systémique, etc...) qu'elle entremêle dans un seul objectif : le bien-être de ses patients. Et comme elle est née "éricksonienne", c'est avant tout de l'oeuvre de Milton H. Erickson dont elle s'inspire. Sa pratique, "simple" au premier abord, a des résultats spectaculaires parce que Teresa atteint, grâce à l'hypnose, les couches les plus profondes de l'homme, là où siègent les éléments qui structurent tout individu, en évoquant des situations universelles partagées par tous les êtres humains. Cet ouvrage peut aider les thérapeutes à acquérir la maîtrise de l'art thérapeutique, en puisant comme Teresa dans leurs expériences personnelles. Teresa Robles s'adresse au conscient en donnant explications et directives pour apprendre à élaborer les différentes étapes thérapeutiques pour résoudre le problème du patient ; elle s'adresse aussi à l'inconscient sous forme de "suggestions saupoudrées", en parlant le langage des rêves, des métaphores, et des symboles, un langage universel accessible à tous. Et comme la thérapie commence à la maison... du thérapeute, ce livre aide le thérapeute à se révéler à lui-même, à trouver son essence au-dessous des déguisements et des masques dont nous sommes tous affublés, et à puiser en lui-même les ressources nécessaires pour accompagner efficacement le patient dans son cheminement personnel.

Teresa Robles s'appuie sur une base théorique solide pour construire ses interventions. Elle tire du constructivisme le fait que chacun construit sa réalité. En nous, il existe deux réalités : celle du cerveau droit et celle du cerveau gauche. Nos deux hémisphères possèdent des stratégies différentes pour codifier, stocker, récupérer, interpréter et se manifester extérieurement dans une relation dynamique et complémentaire, avec une alternance de fonctionnement : ce sont les états alternatifs de conscience telle la transe hypnotique. Teresa Robles, comme Erickson, utilise cet état de transe naturel pour accéder à l'inconscient, y déclencher des processus de changement, et reconstruire la réalité interne du patient, pour lui permettre de prendre le chemin qui conduit à ses objectifs, pour dénouer les noeuds qui contrarient sa tendance naturelle au bien-être. Ces noeuds sont généralement des mécanismes de défense mis en place lors d'expériences douloureuses. A l'origine, ils ont eu leur utilité, pour se protéger d'une souffrance émotionnelle mais ils restent là par habitude et constituent le comportement symptomatique. L'hypnothérapie de Teresa Robles est une méthode rapide et efficace pour nous débarrasser de ces symptômes et pouvoir jouir de la vie en nous tournant vers l'avenir, sans nous laisser brider par notre passé. Elle travaille avec les deux hémisphères du patient, et les deux hémisphères du thérapeute qui a besoin de ses intuitions, de ses sensations et de ses compétences théoriques et techniques pour repérer les noeuds et contribuer à les dénouer. Teresa ne nous présente pas une nouvelle école de psychothérapie, mais une méthode que les thérapeutes, quelle que soit leur orientation (psychanalyste, comportementaliste etc.) peuvent adapter à leur manière de travailler. L'hypnose que nous enseigne l'auteur constitue un raffinement enrichissant de la communication entre le thérapeute et le patient.