La pleine conscience. Guérir le corps et l'esprit par l'éveil de tous les sens

Robbins Jim ; Fehmi Les
BELFOND
17,00 €
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EAN : 9782714444769

Accessible, intelligent, passionnant, un essai qui renouvelle profondément l'approche que nous avons de l'attention, mêlant exercices et dernières découvertes scientifiques. Un guide original pour soulager stress, anxiété et douleur physique, et nous initier à une nouvelle forme de bien-être. Imaginez qu'il existe une façon simple de lever le pied tout en étant plus efficace; imaginez qu'il existe un moyen d'améliorer vos performances; imaginez qu'il existe un remède qui vous permette de réduire tensions et angoisses. Seriez-vous prêt à l'essayer? Ce remède, c'est l'attention. Non pas l'attention telle que nous l'entendons habituellement, ciblée et focalisée, mais une attention large, ouverte au monde et à ce que l'on ressent. Un nouveau mode d'exploration des sensations, une forme de pleine conscience telle qu'elle est pratiquée notamment dans la méditation orientale et les arts martiaux. Cet essai s'en inspire, pour nous aider à vivre mieux chaque moment de notre vie.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 218
Date de parution 04/02/2010
Poids 302g
Largeur 141mm
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EAN 9782714444769
Titre La pleine conscience. Guérir le corps et l'esprit par l'éveil de tous les sens
Auteur Robbins Jim ; Fehmi Les
Editeur BELFOND
Largeur 141
Poids 302
Date de parution 20100204
Nombre de pages 218,00 €

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