
Jeûne, régimes, minceur. La grande manipulation
« Le chocolat fait grossir ! », « Pas de féculents le soir », « Si je fais du sport, j’ai le droit de me faire plaisir avec un repas plus copieux », « Si c’est light, c’est à volonté ! », « Le jeûne intermittent, un moyen de perdre du poids rapidement »…Voici quelques affirmations qu’on trouve souvent dans les médias, sur les réseaux sociaux, mais sont-elles vraiment de bons conseils ? Sources de restrictions et de frustrations, elles peuvent détériorer notre rapport à la nourriture, favorisant l’apparition de troubles des conduites alimentaires (TCA).Comment alors faire le tri entre fausses croyances et vraies informations pour avoir un rapport plus sain à son alimentation, mais aussi à son corps ...Tel est l’objectif de Camille Ringot, psychiatre spécialiste des TCA. Cet ouvrage, qui se veut un guide « anti-manipulation », fait le point sur : • L’équilibre alimentaire (les recommandations officielles, le nombre de repas quotidiens, les familles d’aliments, les boissons…).• Les principaux régimes (« amaigrissants » et restrictifs) et leurs conséquences sur l’organisme (reprise de poids, carences, fatigue, anxiété…).• Les injonctions pro-minceur (sport intense, summer body…) qui participent à l’insatisfaction corporelle et à la mésestime de soi, terreau des TCA.• Les divers troubles alimentaires (orthorexie, boulimie, anorexie mentale,hyperphagie…) et les prises en charge possibles. Bien dans son assiette, bien dans sa tête !
| Nombre de pages | 255 |
|---|---|
| Date de parution | 24/05/2023 |
| Poids | 454g |
| Largeur | 140mm |
| EAN | 9782036045378 |
|---|---|
| Titre | Jeûne, régimes, minceur. La grande manipulation |
| Auteur | Ringot Camille |
| Editeur | LAROUSSE |
| Largeur | 140 |
| Poids | 454 |
| Date de parution | 20230524 |
| Nombre de pages | 255,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
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