Prendre soin de soi - Méditations guidées d'auto-guérison - CD

L'angoisse - ou les angoisses - manifestations physiques de l'anxiété, aussi qualifiées de « contre-émotions », de « peurs sans objet » apparaissent sous de nombreuses formes : maux de ventre, de dos, sensations d'oppression, boule dans la gorge, fourmis dans les membres, sensations de vertige, c'ur qui s'emballe? Elles n'ont aucune cause mécanique et font partie des troubles dits « fonctionnels » ou « psychosomatiques ». La douleur physique et la souffrance psychique qu'elles engendrent sont bien réelles et souvent invalidantes. La sophrologie est aujourd'hui la discipline naturelle qui apporte de vraies réponses ! Vous trouverez dans ce CD des exercices simples de Relaxation Dynamique et de sophrologie statique en position debout, assise puis allongée. À travers ces exercices, vous apprendrez à vous ancrer, vous centrer sur vous-même, évacuer vos tensions, renforcer vos capacités et développer vos ressources. En répétant les séances, vous installerez en vous un sentiment de calme. Ce sentiment de calme vous permettra de lâcher petit-à-petit le contrôle et les obsessions qui renforcent les peurs à la source de l'angoisse. Nous vous souhaitons une agréable séance dans la douceur et la bienveillance envers vous-même. Musiques originales composées selon le diapason La 432Hz, fréquence harmonieuse favorisant la relaxation.

Vous trouverez dans cette planche plastifiée au format A4 couleur (21 cm x 29,7 cm) : au recto, les vertèbres, et leurs troubles physiques associés ; au verso, les vertèbres, et leurs troubles psychologiques associés. Les techniques de libération de ces troubles physiques et psychologiques se trouvent dans le livre "Dos Régénéré".

Les planètes et les étoiles ont fasciné les êtres humains depuis des lustres. Ils représentent le miracle, l'ordre et le secret de la création. L'être humain est un petit cosmos qui porte toutes les puissances planétaires en soi. Le cosmos est un "grand homme" , un corps, et nous sommes ses membres et organes. La vision conduisant à l'élaboration de ce CD a été celle d'une communication tonale entre les humains et le cosmos. Ce CD vise à refléter l'ordre cosmique dans le chant diphonique et présente la qualité individuelle de la dynamique énergétique des puissances planétaires. Les planètes, en nous envoyant leur musique grâce à leurs vibrations cosmiques, nous transfèrent dans un état d'aliénation profond... une véritable communion avec l'espace.