Bouddhisme pour les moutons

Pratiquée en Orient depuis des millénaires, la méditation, pour différentes raisons, intéresse de plus en plus notre monde moderne. Certains trouvent en elle un moyen d?échapper aux tensions de la vie quotidienne, tandis que d?autres reconnaissent là un exercice ­spirituel essentiel menant à la découverte d'une vérité profonde. Dans ce bref ouvrage, Bokar Rimpoché, reconnu par ses pairs tibétains comme l?un des maîtres les plus qualifiés en la matière, s?adresse à nous, public occidental, et nous propose une approche simple de la méditation. Pour autant, il ne renie rien de l?extraordinaire puissance de la ­tradition qui est la sienne. Il y livre une sagesse dont il faisait ­lui-même pleinement l?expérience et qu?il souhaitait ardemment partager.Notes Biographiques : Bokar Rimpoché(1940-2004) fut un des principaux maîtres de méditation tibétains. Il consacra une partie de son temps à transmettre son savoir aux Occidentaux.

Est-ce parce qu?elle porte un improbable prénom, celui du « messager des dieux » dans la mythologie grecque ? Hermès Garanger semblait, dès sa naissance, promise à un destin hors du commun. Enfant, elle grandit en France, dans l?un des plus grands centres bouddhistes tibétains d?Europe, fondé par ses parents, et s?épanouit au milieu des moines bouddhistes qui lui enseignent la méditation. À 15 ans et demi, elle fait un choix radical, qui va transformer le reste de son existence : partir en retraite pour une durée de plus de mille jours, selon l?une des traditions bouddhistes. Pendant 3 ans, 3 mois et trois jours, elle vivra dans une pièce de 9m2, sans aucun lien avec le monde extérieur, en méditant 14 heures par jour, pour devenir à sa sortie? la plus jeune Lama occidentale ! Trente ans plus tard, devenue maman et productrice de télévision, elle pratique toujours plusieurs fois par jour la méditation, qui lui a appris à gérer ses émotions et à surmonter les pires épreuves. De ses voyages en Inde et au Népal, jusqu?aux plateaux de télévision en passant par le Centre de Recherches en Neurosciences de l?Inserm de Lyon, où elle participe aux travaux scientifiques consacrés aux pouvoirs de la méditation sur le cerveau humain, c?est un parcours de vie étonnant que livre Hermès Garanger.

Le Bouddha a vécu quatre-vingts ans dont le récit détaillé remplirait plusieurs volumes. La tradition, voulant cependant donner aux fidèles des repères faciles à retenir, a choisi huit grands événements de la vie du Sage, associés à huit lieux marqués par son passage : 1) Lumbini : le parc où le Bouddha naît sur la Terre, près du royaume de son père ; 2) Bodhgaya : l'endroit où, à l'aube, il atteint l'éveil sous l'Arbre de la Bodhi ; 3) Sarnath : le Parc des Gazelles, où il donne son premier enseignement ; 4) Sankashya : là où il revient du monde des dieux après y avoir visité sa mère ; 5) Rajagriha : la ville où se réconcilie sa communauté frappée par une division ; 6) Shravasti : la ville où il manifeste de nombreux prodiges ; 7) Vaishali : le lieu où il reporte le moment de sa mort ; 8) Kushinagar : le village de son départ dans l'au-delà de ce monde. Ces huit lieux sont devenus les huit étapes du grand pèlerinage bouddhiste, que parcouraient autrefois à pied les pèlerins fervents et courageux, où se croisent de nos jours de nombreux autocars remplis de fidèles d'Asie, parfois d'Occident. Par l'image et par le texte, c'est dans ces huit lieux saints que nous entraîne ce livre, nous relatant bien sûr les événements (fleurant la légende) qui s'y sont déroulés, mais, plus encore, nous faisant ressentir le parfum d'une bénédiction qui, malgré plus de deux millénaires écoulés, s'en dégage encore.

Dans le sillage de la méditation spirituelle millénaire est apparue récemment la méditation dite "laïque". Continuité ou rupture?? La question se pose sur bien des plans?: que ce soit l?origine, la philosophie, la motivation, l?objectif, le contexte, les méthodes ou encore la transmission. On trouvera ici, en premier lieu, un examen attentif des similitudes et des divergences, de ce que renvoie le miroir de la surface et de ce que révèle la profondeur. Un choix de textes nous introduit ensuite à l?authenticité et à l?immense richesse de la méditation spirituelle. Le livre rassemble des extraits d'enseignements de nombreux grands maîtres tibétains.