10 minutes pour soi

Des pensées zen, des instantanés poétiques, de l'humour et des conseils bien-être pour vous accompagner tout au long de la journée... et même de la vie. Si la vie est un voyage, voici des phrases qui donnent à réfléchir et à se délester de tout bagage inutile pour jouir pleinement de chaque instant. Françoise Réveillet propose un itinéraire singulier pour avancer, dans la conscience de soi, lucide et confiant dans la vie, avec plus de légèreté, celle qui achemine vers la sérénité et vers des territoires jusque-là insoupçonnés.

Françoise Réveillet nous initie à l'art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Ses conseils sont classés par périodes de la journée ou par situation, que vous soyez au travail, à la maison, en vacances... Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie!

Des phrases et des pensées zen, des astuces détentes, des conseils bien-être pour vous accompagner tout au long de la journée, et même de la vie ! Si la vie est un voyage, voici des phrases qui donnent à penser et des astuces pratiques pour appliquer ces bonnes résolutions, penser ET sentir méditer ET profiter des plaisirs de la vie : Françoise Réveillet vous livre une méthode complète pour être zen au quotidien tout en avançant sur le chemin de la vie.

Issu des recherches d’une équipe interdisciplinaire sur le tombeau de Michel de Montaigne au Musée d’Aquitaine (Bordeaux), ce livre retrace de la passionnante enquête scientifique destinée à comprendre le devenir du corps du grand philosophe du xvie siècle jusqu’à nos jours.En 2019-2020, la fouille archéologique d'un cercueil en bois portant l'inscription ?Michel de Montaigne?, découvert dans une tombe monumentale au sous-sol du Musée d'Aquitaine, a permis la découverte d'un sarcophage en plomb contenant un homme dont le corps avait été embaumé. Un projet scientifique collectif a été mis en place afin de tenter d'identifier le défunt, dévoiler le traitement funéraire appliqué mais aussi mieux comprendre le paysage culturel et économique de Bordeaux de la seconde moitié du xvie siècle à la fin du xixe siècle. Ce livre présente les méthodes et résultats de recherches interdisciplinaires réunissant des spécialistes d'archéo-anthropologie, archéologie du bâti, archéogénétique, archéobotanique et histoire et offre des perspectives inédites sur les funérailles des familles aisées de la période moderne dans le nord de l'Aquitaine.