KARATE - LES ARMES NATURELLES

Comme le précise l'auteur dans son ouvrage, l'obtention de la ceinture noire n'est pas le but ultime du karatéka mais le commencement. C'est pourquoi il propose à tous les pratiquants de ce niveau un programme d'entraînement planifié sur trois ans et qui compte plus de 300 séances. Ecrit dans un esprit pédagogique et de synthèse Karaté, le chemin vers la ceinture noire est augmenté de photos qui viennent renforcer, dans la démonstration, les gestes techniques et les postures à adopter lors des entraînements. Vous trouverez dans cet ouvrage : 210 séances consacrées au travail de base kihon et kumité, 105 séances consacrées à la préparation kata, 18 séances consacrées à la préparation physique générale et spéciale le footing, les étirements, les assouplissements, les exercices de renforcement musculaire.

La douleur fait naître, inconsciemment, un esprit de vengeance, envers soi-même puis envers les autres. L'esprit est alimenté par la colère, la frustration et la tristesse. Le fait de ne pas réussir à la contrer nous donne le sentiment d'en être responsable. L'esprit de vengeance ne fait qu'augmenter le mal-être. L'absence de colère est la voie la plus rapide pour atteindre la paix de l'esprit. Face à ces cascades d'éléments, le chemin qui mène à la rive de la guérison est abîmé. Trouver une issue à ce conflit intérieur, dans son ensemble, s'avère crucial pour guérir.

Résumé : " La liberté ne se donne pas, elle se mérite. " Cette phrase de Winston Churchill, Bruno Retailleau la fait sienne dans ce vibrant plaidoyer pour les valeurs de l'Occident. Face à l'islamisme politique qui menace nos démocra-ties de l'intérieur, l'auteur nous invite à un sursaut collectif. A travers une analyse lucide des faiblesses de nos sociétés - absolutisation des libertés individuelles, déconstruction systématique de notre héritage, relativisme culturel -, il montre comment nos renoncements successifs ont pavé la voie aux idéologies radicales. Sans jamais confondre foi musulmane et islamisme, Bruno Retailleau expose avec clarté les stratégies des ennemis de la liberté et propose un chemin pour les contrer : renforcer notre droit, réaffirmer nos valeurs et as-sumer l'héritage de notre civilisation.

Cet ouvrage propose pour les étudiantes du supérieur, les enseignant.es du secondaire ainsi que le public curieux une synthèse accessible sur l'histoire de la sexualité en France, qui a signifié beaucoup de choses, parfois contradictoires. Définie au sens large, la sexualité englobe tant les discours, théories et normes qui régissent ou veulent régir la sexualité, que les identités sexuelles en perpétuelles négociations ou les pratiques sexuelles données à voir, elles aussi changeantes. Cette synthèse adopte une périodisation classique, car cette histoire se déroule selon les scansions affectant l'ensemble de la société : les révolutions, les guerres, les périodes de paix et de prospérité ont eu en effet des impacts différents. C'est un mouvement de balancier autant que des avancées constantes, mais parfois discrètes, qui caractérisent l'histoire de la sexualité depuis la Révolution française jusqu'à la loi bioéthique de 2021, ici étudiés par trois historiennes et une anthropologue.