Je voulais te dire... I love you

Vous sentez-vous à plat, déstabilisé·e, en perte de sens ? Savez-vous que vous pouvez, là, maintenant, recharger vos batteries et réenchanter votre vie ...À travers des rituels ? des rendez-vous choisis et répétés ?, vous avez le pouvoir de transformer votre état intérieur pour être plus heureux·se, même au milieu du chaos.Dans cet ouvrage, Isalou Regen nous partage les pratiques essentielles et simples qui lui ont permis d'embrasser la vie et de rester debout malgré les tempêtes ? le cancer, la récidive, les séparations, les deuils, les hauts et les bas professionnels...En quelques minutes répétées régulièrement, vous pourrez :? Apaiser vos émotions : rituels pour transformer la peur en confi ance, la culpabilité en acceptation, la colère en patience?, pour mieux célébrer les moments heureux ou traverser les coups durs.? Cultiver des liens plus harmonieux : rituels de partage, de célébration, de convivialité, de résolution de confl it avec les proches ou les moins proches...? Vous relier au sacré : connexion à plus grand que soi, rituels de gratitude, créativité, spiritualité, ressourcement...Isalou Regen est journaliste, auteure et hypnothérapeute. Ancienne chroniqueuse de France Inter, elle partage aujourd'hui une méthode puissante qui vous permettra de tenir debout, avec force et douceur, malgré les épreuves.Notes Biographiques : Isalou Regen est auteure, conférencière et entrepreneuse, philosophe de formation et artiste plasticienne. Disciple d'un maître bouddhiste, elle effectue souvent des retraites spirituelles et pratique la méditation. Elle intervient régulièrement en atelier ou en conférence autour de la méthode de son livre La Magie du matin. Elle a également tenu une chronique sur France Inter.

Vous avez déjà tout essayé pour retrouver le sommeil ? Après avoir transformé la vie de ses lecteurs en leur donnant les clés de la Magie du matin, Isalou est partie du constat que le bien-être est aussi le reflet d'un sommeil réparateur, issu d'un état de confiance et de sérénité. Nous oscillons donc entre deux modes : sécurité ou survie. Ce nouveau livre témoigne d'une nouvelle transformation : comment passer du mode "survie", insomniaque, au mode "sécurité", grâce à la reconquête d'une énergie vitale saine qui nous permet de retrouver le sommeil et d'abattre des montagnes ! Isalou vous donne 5 rendez-vous : Rendez-vous avec la nuit / Rendez-vous avec le sommeil / Rendez-vous avec la sécurité et l'énergie vitale / Rendez-vous avec vos nouveaux rituels / Rendez-vous avec vous-même ! Avec de nombreux témoignages et des interviews exclusives de spécialistes : François Marchand, André Klarsfeld, Charles Pépin, Arnaud Riou, Tony Gomez, Arianna Huffington, Nerina Ramlakan. Préface de Charles Pépin.

Stress, fatigue, routine, peuvent nous enfermer dans une vie dénuée de sens. Vous lever une heure plus tôt le matin peut transformer votre vie ! Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit d?écrire un roman, passer du temps avec un proche, méditer, courir... Trouvez "votre" rituel, pour réveiller votre corps, votre esprit, votre âme, votre désir. C?est le moment pour formuler clairement vos objectifs, et réaliser enfin petits et grands projets qui nous tiennent à coeur. Un véritable phénomène aux US, qui arrive en France portée par un auteur qui incarne et applique cette philosophie depuis de nombreuses années suite aux interviews de plus de 365 personnes sur cette pratique.