Yoga. Cahier de vacances pour adultes, Edition 2023

Prête à partir à l'aventure pour faire le plus beau voyage de ta vie ? Si tu te sens déconnectée de toi-même et que tu as l'impression que ta vie manque de sens, les choses vont changer. Tu te trouves à un carrefour dans ta vie. Le genre de carrefour où seulement deux choix se présentent à toi : subir ton quotidien ou créer la vie qui te fait vibrer ! Tu n'es pas celle que tu penses être. Tu n'es pas cette femme qui se laisse gouverner par ses peurs, prisonnière de son mental et pétrifiée à l'idée de sortir de sa zone de confort. Ta vie est précieuse et si tu lis ces mots, ce n'est pas le fruit du hasard. L'Audacieuse en toi s'éveille... Prépare ton sac et prends la route ! Tes affaires de voyage ? Ton intuition et ta spiritualité. Ta destination ? Toi-même ! C'est un véritable voyage initiatique pour découvrir tes forces et ton âme qui t'attend, mais rassure-toi : nous voyagerons à ton rythme et tu seras totalement actrice de chaque étape du chemin... Débarrasse-toi de ce que les conditionnements patriarcaux attendent de toi. Conditionne-toi à devenir l'héroïne de ta vie, en pleine conscience, profondément reconnectée à ton intuition. Il est temps de prendre ta place et d'arrêter de sous-estimer tes capacités. En refermant ce livre, tout te paraîtra possible... A propos de l'auteure : Après un road-trip en Australie et un long voyage à la rencontre de son âme, Leona Reading est devenue professeure de yoga ainsi que coach de vie spécialisée dans l'accompagnement des femmes, et plus particulièrement des entrepreneuses. Son objectif : réveiller l'Audacieuse qui sommeille en chaque femme. Son mantra ? "Fit your dreams" qui signifie "Sois à la hauteur de tes rêves" . Elle est également l'auteure du cahier "Booster sa spiritualité" des Cahiers Spiritual'été 2021 (éd. Alliance Magique).

Pour le meilleur comme pour le pire, la vie se charge de nous apporter son lot de surprises et de bouleversements. Tout au long de cette traversée, l'important n'est-il pas tout simplement de garder l'équilibre face à ce qui nous arrive ... Qu'il s'agisse d'une grossesse, d'un nouveau travail, du départ des enfants ou de la retraite, mais aussi d'une séparation, de la perte d'un être cher ou de la maladie, nous sommes toutes et tous confrontés à des épreuves, petites et grandes. Si le stress, le changement et le deuil font partie de l'existence, nous sommes capables d'accueillir ces émotions exacerbées, de vivre ces moments du mieux possible et de réussir à les surmonter. Grâce à cet ouvrage richement illustré, découvrez de nombreux rituels bien-être faciles à mettre en place pour prendre soin de soi : des exercices de respiration pour calmer le système nerveux et réduire l'anxiété ; des techniques de yoga pour relâcher les tensions musculaires comme émotionnelles et apprendre à lâcher prise ; des rituels pour pratiquer la pleine conscience et retrouver un sommeil apaisé. Gardez l'équilibre face aux surprises de la vie ! Notes Biographiques : Suzy Reading est psychologue et professeure de yoga. Spécialiste du bien-être, elle est l'autrice de plusieurs livres et écrit régulièrement pour Psychologies Magazine.

1566. Salon de Provence. Nostradamus a composé les 1 000 quatrains qui constituent ses prophéties. Seuls 948 d'entre eux sont publiés. À la veille de sa mort, il demande à son valet de dissimuler dans un lieu tenu secret les 52 prophéties inédites. Quels événements annoncent-elles, suffisamment troublants pour que leur auteur veuille ainsi les soustraire aux yeux du monde ? Et qu'en est-il de l'étrange testament du mage ... 2012, Paris. Un écrivain, Adam Sabir, et Achor Bale, membre éminent d'une société secrète, le Corpus Maleficus, se lancent sur la piste des prophéties perdues. S'engage alors une course folle entre la France et l'Espagne. Parviendront-ils à percer les secrets de Nostradamus ...