Bouger pour mieux vivre. Sport & Santé. 365 jours pour booster votre bien-être

Ravail Preston-Lee ; Rouet Rémi ; Al Anbagi Youcef
ELLIPSES
22,00 €
Sur commande
EAN : 9782340103214

Ce livre explique l'évolution et les conséquences du manque d'activité dans le mode de vie sédentaire actuel, afin d'inverser la tendance et donner les clés essentielles à une bonne santé. Au-delà du sport régulier et de l'activité physique de manière générale, il explore toutes les conséquences qu'a le quotidien sur le bien-être. Que ce soit à travers l'alimentation, le sommeil, l'activité physique quotidienne, etc. Il est également enrichi de programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux et de conseils pratiques. De plus, des QR codes permettent d'accéder à des contenus complémentaires, d'approfondir ses connaissances et d'accompagner pas à pas le lecteur dans sa progression.

Nombre de pages 224
Date de parution 27/05/2025
Poids 300g
Largeur 165mm
Plus d'informations
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EAN 9782340103214
Titre Bouger pour mieux vivre. 365 jours pour booster votre santé
Auteur Ravail Preston-Lee ; Rouet Rémi ; Al Anbagi Youcef
Editeur ELLIPSES
Largeur 165
Poids 300
Date de parution 20250527
Nombre de pages 224,00 €

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