
Maigrir pour les nuls
Raison Jocelyne ; Galtier Damien ; Kirby Jane
POUR LES NULS
12,50 €
Sur commande
EAN :
9782754035651
Stop les régimes inutiles! Dehors les privations! Grâce à Maigrir pour les Nuls, vous comprendrez qu'il est possible de maigrir efficacement et durablement sans recourir à ces régimes trop restrictifs qui vous laissent plus épuisé(e) et déprimé(e) qu'autre chose. Un régime varié et équilibré grâce aux recettes proposées (verrines de velouté de courgettes, smoothie au thé vert, jambon au porto version light, lotte royale, charlotte aux fraises...), une alimentation saine et des exercices physiques adaptés, tels sont les ingrédients simples qui façonnent une silhouette harmonieuse dans laquelle vous vous sentirez bien et contribuent à la santé et au bien-être général. Alors bonne lecture et... bon appétit!
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 345 |
|---|---|
| Date de parution | 02/02/2012 |
| Poids | 419g |
| Largeur | 131mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782754035651 |
|---|---|
| Titre | Maigrir pour les nuls |
| Auteur | Raison Jocelyne ; Galtier Damien ; Kirby Jane |
| Editeur | POUR LES NULS |
| Largeur | 131 |
| Poids | 419 |
| Date de parution | 20120202 |
| Nombre de pages | 345,00 € |
Découvrez également
Jeûne
Cholestérol
Détox
Anti- inflammatoire
Acide - base
Guides d'achats
Alimentation vivante
Sucre - IG bas
Céto
Intolérances
Diététiciens
Diabète
dans
Diététique
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
Quand tout devient lumière
Raisin JocelyneQuand tout devient lumière, nos vies s'éclairent. Tel est le message que Jocelyne Raisin nous communique dans son premier recueil de textes à la fois poétiques et spirituels. Des paraboles des temps modernes sous forme de contes bibliques, qui édifieront les croyants en Jésus-Christ et tous ceux qui recherchent sa Lumière.EN STOCKCOMMANDER11,00 € -
Réveiller sa créativité. Le cahier d'exercices qui vous veut du bien, offerts un marque-page et des
Raison Mark - Wehrlin CléoUne moisson de bons conseils pour mettre votre imagination en éveil. Des idées et des activités pour faire vibrer votre créativité. Des exercices et des jeux pour être encore plus aventureux. Une botte à malice réjouissante pour dynamiser votre créativité.Sur commandeCOMMANDER7,95 € -

Qui sont les cathos aujourd'hui ? Sociologie d'un monde divisé
Raison du Cleuziou YannRésumé : La crise de l'Eglise catholique de France est devenue un lieu commun sociologique. L'architecture de statistiques qui permet d'établir son constat est bien connue et les enquêtes régulières qui l'étayent chaque année sont sans surprise : aujourd'hui, environ 65 % des Français se disent encore catholiques, et seulement 4,5 % assistent à la messe chaque semaine. En Europe, la France est aujourd'hui le pays de culture catholique où l'observance religieuse est la plus faible. Ses difficultés sont la plupart du temps décrites à travers des chiffres : déclin des baptêmes, des ordinations, du nombre de pratiquants. Mais quelle interprétation en donner ? Le choix des auteurs a été de s'intéresser ici à la manière dont les catholiques se représentent et pensent les évolutions de leur Eglise, ce qu'elles leur font et ce qu'ils en font. Une enquête de grande ampleur a été réalisée à cette fin sous le patronage de Confrontations. Le catholicisme français apparaît ainsi sous un jour nouveau : la " crise " de l'Eglise dépend moins des évolutions que les statistiques donnent à voir, que des diagnostics qui sont établis à partir d'elles. La crise de l'Eglise se traduit donc avant tout par un conflit d'interprétation sur la qualification de ce qui est en crise et sur les remèdes à adopter. Cet ouvrage propose donc un panorama de la manière dont les catholiques vivent et analysent ce contexte de crise et les propositions qu'ils formulent pour en sortir. In fine, c'est à une véritable exploration des multiples sensibilités de l'archipel catholique que les auteurs nous convient. Avec la collaboration de Geneviève Dahan-Seltzer et Françoise Parmentier, sociologues.EN STOCKCOMMANDER21,20 € -

Mots de naissance. Paroles pour un baptême
Raison ClaudeRésumé : Un enfant vient de naître, et ceux qui l'attendaient sont bouleversés. De Victor Hugo à Jacques Brel, en passant par Pablo Casals, Khalil Gibran ou saint Augustin, voici des mots pour dire une histoire qui commence, avec ses gestes de tendresse, ses espérances et l'immense bonheur de tout réinventer.Sur commandeCOMMANDER9,95 €
Du même éditeur
-

Construire un business plan pour les nuls
Eglem Jean-Yves ; Tifanny Paul ; PETERSON Steven DTout pour construire son business plan en tout sérénité ! Que vous travailliez dans une très petite, moyenne ou grande entreprise, que vous soyez votre propre patron ou salarié, quel que soit votre secteur d'activité, vous devez composer avec un curieux animal qui peut en effrayer plus d'un : le business plan. Ce que vous allez découvrir dans cet ouvrage, c'est que votre business plan est en vérité votre meilleur ami en affaires. Il est celui sur qui vous pouvez compter en toutes circonstances, celui qui vous assiste dans vos choix, qui vous aide à convaincre vos interlocuteurs, qui vous tient la main dans les moments difficiles : bref, qui vous guide sur la route escarpée du succès ! Tout cela à condition de savoir l'élaborer correctement, méthodiquement, sans peur ni hâte. C'est ce que vous propose de faire cet ouvrage complet et éclairant : mettez tout à plat et laissez-vous guider pas à pas dans la conception, la réalisation et la finalisation d'un business plan gagnant.EN STOCKCOMMANDER12,95 € -

Microsoft Copilot pour les nuls
Salmandjee YasminaCopilot est le tout nouveau chatbot concurrent de ChatGPT intégré à la suite Microsoft Office 365 pour les applications comme Word, Excel, PowerPoint ou Outlook Ce livre introduit le lecteur à l'utilisation de Copilot soit à travers l'utilisation Microsoft Office, afin d'améliorer et d'automatiser certaines tâches. Il vous montre également comment utiliser Copilot en dehors des applications office comme vous le feriez avec ChatGPT. Même si vous êtes novice en matière d'utilisation d'outils d'IA, vous apprendrez rapidement à rédiger des prompts efficaces, qui vous permettront d'obtenire des résultats rapides et efficaces. Vous apprendrez également à utiliser l'IA dans votre quotidien afin d'améliorer votre efficacité. Au programme : Démarrer avec Copilot Mettre en forme et corriger des documents et des emails Automatiser l'analyse des données avec Excel Améliorer l'efficacité de vos présentations PowerPoint Céer des graphiques et des diagrammes percutants Développer et gérer des projets à grande échelle avec CopilotEN STOCKCOMMANDER14,95 € -

L'art du prompt pour les nuls. 2e édition
Salmandjee YasminaL'art de bien rédiger des prompts pour ChatGPT et d'autres IA génératives. Avec des dizaines d'exemples et de cas concrets. Pour devenir un véritable prompt engineer ! Cette nouvelle édition a été entièrement mise à jour sur les toutes dernières technologies ChatGPT a fait entrer l'IA générative dans nos vies professionnelles et personnelles. Derrière ce robot permettant de créer automatiquement des textes se cache une multitudes d'autres outils pour générer toutes sortes de contenus. Mais pour arriver à ses fins, encore faut-il maîtriser l'art du prompt. Autrement dit, savoir rédiger des requêtes efficaces à soumette à l'IA. C'est même un métier devenu très en vogue : prompt engineer. Découvrez dans ce livre des recettes éprouvées par types de contenus (texte, image, son, vidéo, programmation...), par secteurs d'activité professionnelle ou par besoins personnels.EN STOCKCOMMANDER14,95 € -

La Finance pour les Nuls en 50 notions clés
Nijdam ChristopheL'essentiel à connaître sur la finance ! La finance, est-ce la même chose que l'économie ? Concerne-t elle seulement les gens qui investissent en Bourse ? Quel est le rôle de la monnaie sur les marchés financiers ? En quoi la finance peut-elle menacer l'équilibre du monde ? A travers 50 notions clés, Christophe Nijdam répond à toutes les questions que vous vous posez et vous permet de comprendre les bases de la finance, en débarrassant les concepts clés du jargon qui les rend habituellement inaudibles. 50 notions, dont : L'actualisation Le cash-flow La création de valeur La crise financière L'effet de levier La finance durableEN STOCKCOMMANDER9,95 €
De la même catégorie
-

1 plat et basta !
Cohen Jean-Michel ; Grosman Margaux ; Picaud Lucie70 recettes inédites approuvées et conseillées par le Dr Jean-Michel Cohen ! Plus facile encore que l'iconique méthode Cohen (proposant des menus, de l'entrée au dessert), cette fois-ci le célèbre nutritionniste vous présente des plats uniques, contenant à eux seuls tous les nutriments dont vous avez besoin. Des plats équilibrés qui se suffisent à eux-mêmes (ou seulement accompagnés d'un yaourt ou d'un fruit), pour gagner en temps et en efficacité, tout en alliant plaisir, santé et gourmandise ! Chacune des 70 recettes est proposée pour 4 personnes, pour en profiter à plusieurs : spaghettis aux crevettes, risotto aux champignons, pad thaï au boeuf, fish and chips healthy, quiche aux légumes, aubergines farcies... Tout le monde y trouvera son compte.EN STOCKCOMMANDER16,95 € -

Les 50 règles d'or pour mincir sans regrossir
Parée VirginieToutes les astuces naturelles et efficaces pour mincir sans reprendre du poids : la respiration minceur, la nutrition santé, la détox, les techniques corporelles d'aide à la minceur, l'activité physique, la gestion des émotions et les techniques anti-tress, le sommeil...EN STOCKCOMMANDER4,50 € -

Gras du ventre. La solution
Rives JBRésumé : Après avoir permis à des dizaines de milliers de personnes de maigrir avec le Fasting, JB Rives veut aujourd'hui vous aider à éliminer l'ennemi numéro 1 : la graisse du ventre. On peut avoir minci, être proche de son poids idéal, et conserver malgré tout une couche de gras visible. Comment s'en débarrasser définitivement ?? Etant lui-même concerné, JB s'est plongé dans les études scientifiques pour y puiser LA solution durable. Dans ce guide sans équivalent, il vous présente son approche révolutionnaire pour comprendre et combattre efficacement le problème. Nous avons deux types de graisse abdominale : la graisse viscérale profonde (le ventre est rond, plutôt dur) et la graisse de la peau (le ventre est plutôt mou avec des bourrelets). Grâce à des conseils pratiques et scientifiquement fondés, vous saurez comment adapter votre alimentation et votre mode de vie pour les éliminer l'une après l'autre. Sans avoir à compter vos calories ni peser vos portions. Avec ou sans sport. Vous allez découvrir : - Comment et pourquoi on prend du ventre - Quelles boissons stimulent la production de graisse et quels aliments, au contraire, accélèrent leur élimination - Pourquoi il est inutile de compter les calories - Comment sortir du mode stockage et relancer son métabolisme - Quelle activité physique permet de brûler de la graisse en 10 minutes seulementEN STOCKCOMMANDER17,90 € -

Zéro contrainte pour maigrir. Surtout, ne faites pas de régime !
Mohamed JimmyRésumé : Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi mission impossible ! Plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ? Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans effort !EN STOCKCOMMANDER7,10 €
