Maigrir pour les nuls

Stop les régimes inutiles! Dehors les privations! Grâce à
Maigrir pour les Nuls, vous comprendrez qu'il est possible de
maigrir efficacement et durablement sans recourir à ces
régimes trop restrictifs qui vous laissent plus épuisé(e) et
déprimé(e) qu'autre chose. Un régime varié et équilibré grâce
aux recettes proposées (verrines de velouté de courgettes,
smoothie au thé vert, jambon au porto version light, lotte
royale, charlotte aux fraises...), une alimentation saine et des
exercices physiques adaptés, tels sont les ingrédients simples
qui façonnent une silhouette harmonieuse dans laquelle vous
vous sentirez bien et contribuent à la santé et au bien-être
général. Alors bonne lecture et... bon appétit!