Zéro culpabilité - Tourner le dos à la culture des régimes
Rainville Marie-Josée
DE MORTAGNE
22,00 €
Indisponible
EAN :9782897924812
Si vous mangez, ce livre est pour vous. Vous arrive-t-il de ressentir de la culpabilité lorsque vous mangez certains aliments ? De qualifier ces derniers de « bons » ou de « mauvais » ? De ne pas acheter tel ou tel produit parce que vous ne parvenez pas à vous contrôler ? Vous n'êtes pas seul.e. Ce sont des conséquences directes de la culture des régimes et lui tourner le dos est une étape charnière pour faire la paix avec votre corps? et votre assiette. Poids santé, poids désiré, poids naturel : quelle est la différence ? Quels sont vraiment les besoins de notre corps ? Avons-nous faim ou simplement envie de manger ? Pourquoi est-ce important de cultiver la gourmandise et la satisfaction ? On vous propose ici une série d'exercices de réflexion et d'astuces pratiques pour vous libérer des règles que vous vous imposez et pour déconstruire les fausses croyances alimentaires. Dites adieu à la culpabilité dès maintenant !Notes Biographiques : Marie-Josée Rainville est nutritionniste. Elle a choisi cette voie après avoir elle-même souffert de troubles alimentaires et fait l'essai de (trop) nombreux régimes. Aujourd'hui, elle aide ceux qui vivent un combat perpétuel avec les aliments à faire la paix avec la nourriture et leur silhouette. Pour enfin pouvoir dire adieu à la culpabilité et à la restriction !
Nombre de pages
198
Date de parution
15/05/2024
Poids
278g
Largeur
152mm
Plus d'informations
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EAN
9782897924812
Titre
Zéro culpabilité - Tourner le dos à la culture des régimes
Auteur
Rainville Marie-Josée
Editeur
DE MORTAGNE
Largeur
152
Poids
278
Date de parution
20240515
Nombre de pages
198,00 €
Disponibilité
Indisponible
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Vous pensez que votre enfant a un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H)? Alors ce livre est pour vous ! Quels sont les signes qui permettent de détecter le TDA/H ? A qui doit-on s'adresser pour que son enfant soit évalué et quelles sont les démarches à suivre ? Une fois le diagnostic confirmé, comment prendre une décision éclairée concernant la médication ? Découvrez des outils pour apprendre à l'enfant présentant un TDA/H à : ne rien perdre ; ne rien oublier ; s'organiser ; être moins agité ; rester concentré pendant les cours ou les devoirs ; gérer son impulsivité ; diminuer sa colère ; mieux vivre ses émotions ; maîtriser son anxiété... Ariane Hébert nous offre ici une version bonifiée de son ouvrage à succès, à la fine pointe des recherches sur l'évaluation et le traitement de ce trouble. Vous y retrouverez ses stratégies et trucs concrets, faciles à mettre en pratique et ayant fait leurs preuves, qui vous permettront d'intervenir à bon escient.
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