Zéro culpabilité - Tourner le dos à la culture des régimes

Rainville Marie-Josée
DE MORTAGNE
22,00 €
Indisponible
EAN : 9782897924812

Si vous mangez, ce livre est pour vous. Vous arrive-t-il de ressentir de la culpabilité lorsque vous mangez certains aliments ? De qualifier ces derniers de « bons » ou de « mauvais » ? De ne pas acheter tel ou tel produit parce que vous ne parvenez pas à vous contrôler ? Vous n'êtes pas seul.e. Ce sont des conséquences directes de la culture des régimes et lui tourner le dos est une étape charnière pour faire la paix avec votre corps? et votre assiette. Poids santé, poids désiré, poids naturel : quelle est la différence ? Quels sont vraiment les besoins de notre corps ? Avons-nous faim ou simplement envie de manger ? Pourquoi est-ce important de cultiver la gourmandise et la satisfaction ? On vous propose ici une série d'exercices de réflexion et d'astuces pratiques pour vous libérer des règles que vous vous imposez et pour déconstruire les fausses croyances alimentaires. Dites adieu à la culpabilité dès maintenant !Notes Biographiques : Marie-Josée Rainville est nutritionniste. Elle a choisi cette voie après avoir elle-même souffert de troubles alimentaires et fait l'essai de (trop) nombreux régimes. Aujourd'hui, elle aide ceux qui vivent un combat perpétuel avec les aliments à faire la paix avec la nourriture et leur silhouette. Pour enfin pouvoir dire adieu à la culpabilité et à la restriction !

Nombre de pages 198
Date de parution 15/05/2024
Poids 278g
Largeur 152mm
Plus d'informations
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EAN 9782897924812
Titre Zéro culpabilité - Tourner le dos à la culture des régimes
Auteur Rainville Marie-Josée
Editeur DE MORTAGNE
Largeur 152
Poids 278
Date de parution 20240515
Nombre de pages 198,00 €
Disponibilité Indisponible

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