Aimer est un verbe d'action

Si vous mangez, ce livre est pour vous. Vous arrive-t-il de ressentir de la culpabilité lorsque vous mangez certains aliments ? De qualifier ces derniers de « bons » ou de « mauvais » ? De ne pas acheter tel ou tel produit parce que vous ne parvenez pas à vous contrôler ? Vous n'êtes pas seul.e. Ce sont des conséquences directes de la culture des régimes et lui tourner le dos est une étape charnière pour faire la paix avec votre corps? et votre assiette. Poids santé, poids désiré, poids naturel : quelle est la différence ? Quels sont vraiment les besoins de notre corps ? Avons-nous faim ou simplement envie de manger ? Pourquoi est-ce important de cultiver la gourmandise et la satisfaction ? On vous propose ici une série d'exercices de réflexion et d'astuces pratiques pour vous libérer des règles que vous vous imposez et pour déconstruire les fausses croyances alimentaires. Dites adieu à la culpabilité dès maintenant !Notes Biographiques : Marie-Josée Rainville est nutritionniste. Elle a choisi cette voie après avoir elle-même souffert de troubles alimentaires et fait l'essai de (trop) nombreux régimes. Aujourd'hui, elle aide ceux qui vivent un combat perpétuel avec les aliments à faire la paix avec la nourriture et leur silhouette. Pour enfin pouvoir dire adieu à la culpabilité et à la restriction !

Claudia Rainville est psychothérapeute, conférencière internationale, fondatrice de l'approche en Métamédecine et auteur de plusieursbest-sellers. Après une formation en microbiologiemédicale et 10 ans de travail en milieu hospitalier,sa recherche d'un mieux-être l'oriente vers ledéveloppement personnel, domaine dans lequel elle ?uvre depuis 22 ans. Sa manière d'être témoigne d'une sagesse qui lui a permis d'aller chercher, au plus profond d'elle-même, la cause de ses souffrances pour les transcender au profit d'une grande harmonie intérieure. Avec Je me crée une vie formidable!, elle nous fait don de ses découvertes, fruit de sa longue expérience d'enseignante en croissance personnelle auprès de milliers de personnes. Avoir une vie formidable, accomplie à tous niveaux, n'est-ce pas ce à quoi nous aspirons tous? Comment être soi et pleinement en accord avec soi-même, pour déployer tout son potentiel? Comment changer notre vie, transformer nos scénarios de souffrance, maîtriser nos émotions? Comment arriver à nous aimer sans condition pour mieux aimer les autres? Comment utiliser notre pouvoir créateur? Trouver réponse à ces questions et nous libérer de toutes les émotions nuisibles à notre équilibre, c'est découvrir ce pouvoir créateur, notre pouvoir de changer nos schémas négatifs! De ce pouvoir fabuleux, Claudia Rainville nous livre les clés, nous conviant à une démarche en plusieurs étapes, exercices et bilanspersonnels qui nous conduisent à la découverte de nous-mêmes et de nos possibilités.

Tout a pourtant commencé de si agréable façon. Six profs d'Histoire à la retraite se réunissent chaque mercredi pour un repas thématique sur leurs événements historiques préférés. Bientôt une série de meurtres déferlant sur la ville vient gâcher leur plaisir gastronomique. Comment et pourquoi le tueur, qui s'attaque seulement à des agresseurs de femmes, s'inspire-t-il de leurs thèmes historiques ? Et surtout pourquoi laisse-t-il entendre qu'il vise un membre de leur groupe ? Rapidement, la menace se précise sous la forme d'un texto : " Le mal se cache parmi vous. Vous avez 48 heures pour le découvrir et le dénoncer ... ". Et si le mal se cachait chez plus qu'un membre du groupe ? Qui sera la prochaine victime du tueur qui se fait appeler l'Ange de l'assassinat ? La peur et la suspicion s'installent, les masques tombent. Peu à peu, tous abandonnent leurs airs arrogants de grands intellectuels pour s'adonner impitoyablement à la plus ancienne pratique humaine : tenter de survivre en s'attaquant aux autres. Et que cherche au juste cette jolie policière aux méthodes si peu conventionnelles ? Joignez-vous à elle pour mener cette enquête remplie de rebondissements. Mais attention, si vous embarquez dans cette histoire, vous risquez de ne pas pouvoir vous arrêter.

Claudia Rainville nous propose d'approfondir nos connaissances sur ce qu'est la maladie et sur ce que sont les mécanismes de guérison de notre corps. Par son analyse, elle nous guide vers une meilleure compréhension des traitements suggérés lorsque nous sommes aux prises avec un problème de santé. L'auteure démystifie la nature des germes, du cancer et des tumeurs. Partageant les principaux outils qu'elle utilise avec succès dans son approche, elle nous enseigne la voie de l'autoguérison. Le questionnement pertinent, l'écoute attentive et la transformation des scénarios de souffrance sont des moyens qui nous aideront à résoudre nos conflits intérieurs et à guérir en profondeur plutôt que d'éliminer simplement les symptômes.