70 jours pour réussir mon (premier) trail. Les dessous d'une préparation réussie à un maratrail

Raça Ivan ; Lacroix Eric
L'HARMATTAN
32,00 €
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EAN : 9782343248424

Qui n'a pas cherché un jour à connaitre ses limites ou à en savoir plus sur l'état de ses capacités physiques, physiologiques et mentales dans l'effort ? Courir n'est pas toujours lié à la notion de performance chronométrique ou à un classement. "Non, je ne cours pas pour me comparer aux autres mais pour découvrir jusqu'à quel niveau d'intensité je suis capable d'aller" . Parce que courir est un puissant vecteur d'apprentissage sur ce que l'on est au plus profond de soi, c'est aussi un moyen de découvrir que les limites que l'on se fixe sont bien souvent imaginaires. Ivan Raça revient sur une aventure sportive et humaine qui a littéralement changé sa vision du sport. Guidé par sa passion et le besoin de se découvrir au travers du sport, il décrit les 70 jours de préparation qui lui ont permis d'atteindre un objectif perçu comme inatteignable. Pourtant, avec une préparation faite de hauts et de bas, il démontre qu'en mettant toutes les chances de son côté, on finit par atteindre ses rêves.

Nombre de pages 286
Date de parution 20/12/2021
Poids 433g
Largeur 155mm
Plus d'informations
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EAN 9782343248424
Titre 70 jours pour réussir mon (premier) trail. Les dessous d'une préparation réussie à un maratrail
Auteur Raça Ivan ; Lacroix Eric
Editeur L'HARMATTAN
Largeur 155
Poids 433
Date de parution 20211220
Nombre de pages 286,00 €

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