Bien dormir pour les nuls
Rabat Arnaud - Chennaoui Mounir
POUR LES NULS
Résumé :
Qu?est-ce que le sommeil ? Pourquoi est-il différent selon les âges ? Comment faire pour bien dormir ? Et quand on a des horaires décalés ? Pour répondre à ces questions, ouvrez Bien dormir pour les Nuls ! Arnaud Rabat, Chef de projet dans l?unité fatigue et vigilance, Département Neurosciences et Contraintes Opérationnelles (NCO), Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA), et son équipe vous aident à dormir comme un bébé ! Au programme de cet ouvrage : - Le sommeil ou ce qu?il advient lorsque nous tombons dans les bras de Morphée ! - Le sommeil à toutes les étapes de la vie.
- Notre sommeil et notre environnement : Où, quand et comment bien dormir ? - Ces personnes qui travaillent quand les autres dorment. - En manque de sommeil : Que se passe-t-il et que pouvons-nous faire ? - Sommeil troublé/perturbé : diagnostic et solutions.
Qu?est-ce que le sommeil ? Pourquoi est-il différent selon les âges ? Comment faire pour bien dormir ? Et quand on a des horaires décalés ? Pour répondre à ces questions, ouvrez Bien dormir pour les Nuls ! Arnaud Rabat, Chef de projet dans l?unité fatigue et vigilance, Département Neurosciences et Contraintes Opérationnelles (NCO), Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA), et son équipe vous aident à dormir comme un bébé ! Au programme de cet ouvrage : - Le sommeil ou ce qu?il advient lorsque nous tombons dans les bras de Morphée ! - Le sommeil à toutes les étapes de la vie.
- Notre sommeil et notre environnement : Où, quand et comment bien dormir ? - Ces personnes qui travaillent quand les autres dorment. - En manque de sommeil : Que se passe-t-il et que pouvons-nous faire ? - Sommeil troublé/perturbé : diagnostic et solutions.
9,95 €
Disponible sur commande
EAN
9782754071284
Caractéristiques
EAN | 9782754071284 |
---|---|
Titre | Bien dormir pour les nuls |
Auteur | Rabat Arnaud - Chennaoui Mounir |
Editeur | POUR LES NULS |
Largeur | 131mm |
Poids | 382gr |
Date de parution | 25/02/2016 |
Nombre de pages | 312 |
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