Le guide familial de la sophrologie. Principe de base et fondements ; plus de 50 exercices pour prat

Et si tu n'étais pas " trop "... Etre hypersensible, ce n'est pas être fragile. C'est vivre chaque émotion avec une intensité qui isole, face à un entourage personnel ou professionnel qui ne prend pas toujours le temps de comprendre. Ce guide, conçu par Marco Coiffard, donne voix aux personnes qui souvent se sentent " trop " : trop émotives, trop fatiguées, trop touchées, trop silencieuses. Il raconte combien il est épuisant d'absorber les ambiances, les paroles, les non-dits - et ce que cela peut provoquer. A travers des situations du quotidien, des ressentis intimes et des explications accessibles, il décrit avec justesse les mécanismes et les symptômes de l'hypersensibilité, pour mieux apprendre à les apprivoiser. Il ne cherche pas à faire changer car être hypersensible n'est ni une faiblesse ni un défaut à corriger, mais une manière intense et précieuse d'être au monde. Un livre-refuge où tu pourras te reconnaître, ou reconnaître un proche.

Résumé : Depuis l'enfance et jusqu'à l'âge adulte, les contes sont omniprésents dans nos vies et nos imaginaires. Ecrits, réécrits, réinterprétés en films et en dessins animés, décryptés par la psychanalyse... Découvrez ce que leurs différentes versions à travers les époques révèlent de nos façons de penser l'amour, l'amitié, le genre, le consentement ou la famille.