En harmonie avec son corps grâce à Julie Pujols Benoit

Sculpter ses abdos-fessiers avec le Pilates, c'est possible ! Le Pilates, c'est la méthode la plus efficace pour muscler ses abdos en profondeur. Mixé avec du fitness, ça donne un training spécial taille fine, silhouette tonique et... booty de bomba ! De l'abdos-fessiers power, tendance et feel good. Effet push-up sur les fessiers on ! Avec Mon cahier Pilates Booty : Liftez votre booty et sculptez votre silhouette avec la méthode Pilates + fitness, à base d'exercices ciblés abdos, taille, cuisses et fessiers ; Lancez-vous dans un programme progressif de 5 semaines. Ce qui motive ? Les séances durent seulement 15 minutes. Easy ! ; Tonifiez-vous plus vite avec la booty food : une nutrition saine + plein de petites astuces détox, ventre plat et anti-cellulite, pour des résultats encore plus efficaces ! ; Sentez-vous belle et adoptez le b(i)ootyful lifestyle car, pour se sentir belle dans son corps, il faut se sentir bien dans sa tête. Objectif body positive, avec le must des méthodes feel good et anti-complexes !

Livre de l'élève de Nickel ! , méthode de français langue étrangère pour grands adolescents et adultes, niveau 3 (B1/B2) Nickel ! Une méthode de français destinée aux grands adolescents, jeunes adultes et adultes débutants ou faux-débutants. Nickel ! Une méthode ambitieuse Nickel ! suit les principes du Cadre européen commun de référence pour les langues. Nickel ! 1 et Nickel ! 2 couvrent les niveaux A1 et A2. Nickel ! 3 vise l'acquisition du niveau B1 du CECR, qui pourra être certifiée par le DELF B1. Elle amorce en outre la présentation de certains contenus du niveau B2. Nickel ! 4 permet aux apprenants d'atteindre le niveua B2 et d'obtenir avec aisance le DELF B2. Nickel ! Une méthode pratique Dans une perspective actionnelle : elle développe les compétences de communication des apprenants ; elle propose des activités et des tâches qui préparent réellement les apprenants à agir et interagir de façon efficace en contexte francophone ; elle accorde une place importante aux réalités socioculturelles. Nickel ! Un véritable outil de formation Nickel ! privilégie l'acquisition de stratégies d'apprentissage qui impliquent les étudiants, les aident à progresser plus rapidement et à devenir autonomes. Nickel ! Un projet L'ensemble des supports constitue un dispositif pédagogique complet : il aborde les réalités langagières en variant les points de vue ; il prend en compte la diversité des situations d'apprentissage. Matériel disponible pour Nickel ! : livre de l'élève accompagné d'un DVD-Rom contenant : les enregistrements du livre et du cahier d'exercices au format MP3 cahier d'exercices contenant : le passeport (portfolio) ; un livret de corrigés livre du professeur contenant : des suggestions d'exploitation, des variantes et des prolongements du livre, les transcriptions et les solutions des activités du livre classe web : la communauté virtuelle pour la classe

Tout va bien! est une méthode de français destinée aux grands adolescents et adultes débutants ou faux débutants. Ses objectifs respectent scrupuleusement les recommandations du Cadre européen commun de référence pour les langues, comme en témoigne le portfolio qui accompagne le livre de l'élève. Tout va bien! propose: des supports et des situations de communication authentiques ou proches de l'authentique, permettant à l'élève de se sensibiliser aux différents registres et de découvrir certains aspects de la culture francophone tout autant que la langue. De très nombreuses activités visant l'acquisition des quatre compétences de communication et l'utilisation de stratégies spécifiques. Un travail sur la grammaire et le vocabulaire associés aux situations et au service de la communication faisant une large place à l'observation et à la réflexion. Une invitation régulière à l'évaluation, au travail en autonomie et à l'autoévaluation.

Nickel ! Parfait pour apprendre le français. Nickel ! Une méthode de français destinée aux grands adolescents, jeunes adultes et adultes débutants ou faux-débutants. Nickel ! Une méthode ambitieuse. Nickel ! suit les principes du Cadre européen commun de référence pour le langues. Nickel ! 1 vise l'acquisition du niveau A1 du CECR, qui pourra être certifiée par le DELF A1. Elle amorce en outre la présentation de certains contenus du niveau A2. Nickel ! Une méthode pratique Dans une perspective actionnelle : elle développe les compétences de communication des apprenants ; elle propose des activités et des tâches qui préparent réellement les apprenants à agir et interagir de façon efficace en contexte francophone ; elle accorde une place importante aux réalités socioculturelles. Nickel ! Un véritable outil de formation Nickel ! privilégie l'acquisition de stratégies d'apprentissage qui impliquent les étudiants, les aident à progresser plus rapidement et à devenir autonomes. Nickel ! Un projet L'ensemble des suppports constitue un dispositif pédagogique complet : il aborde les réalités langagières en variant les points de vues ; il prend en compte la diversité des situations d'apprentissage. Matériel disponible pour Nickel ! : livre de l'élève accompagné d'un DVD-Rom contenant : les enregistrements du livre et du cahier d'exercices ; une vidéo pédagogique parallèle à la progression cahier d'exercices contenant : les fiches d'exploitation de la vidéo ; le passeport (portfolio) ; un livret de corrigés livre du professeur fiches "diversité : communication et grammaire"