50 exercices pour apprendre à méditer

Apprenez à apercevoir et à comprendre les synchronicités Ecouter les signes, ce n'est pas seulement savoir décoder les synchronicités, c'est aussi avoir la capacité de percevoir les petits signes de tous les jours et de comprendre le sens de certaines situations. Grâce à notre experte de l'intuition, Géraldyne Prévot-Gigant, apprenez l'art de l'accueil, comprenez que tout est une histoire de sixième sens et surtout interprétez les signes que la vie vous envoie. Cela peut être un message de l'au-delà, mais aussi un message de vos guides ou encore des enseignements de l'existence, autant d'informations qui se répéteront jusqu'à ce que vous en saisissiez le sens. Les remarquer et les décrypter peut avoir une incidence sur vos décisions quotidiennes. Les synchronicités : un langage spirituel pour devenir un poète magicien

Résumé : Nous ne sommes jamais préparés à vivre une relation toxique. Quel que soit le cadre de la relation, lorsque nous rencontrons quelqu'un et nouons un lien, nous avançons en confiance puisque nous cherchons, spécialement dans un cadre sentimental, à donner le meilleur de nous-même, à plaire, à vivre tout intensément. Se rendre compte que la relation est étouffante, que quelque chose nous met mal à l'aise, nous heurte ou nous blesse, implique une prise de recul que nous ne sommes malheureusement capable d'effectuer que trop tard, après que le mal-être, la souffrance et la perte de confiance en soi aient causé des dégâts. A travers ces 50 exercices, la psychopraticienne Géraldyne Prévot-Gigant nous invite à faire le point sur notre relation, à détecter en quoi elle est toxique et à nous donner les clés pour nous en libérer.

Perceptions fines, clairvoyance, hyperempathie... Et si les hypersensibles étaient des âmes en avance sur leur temps ? Et si vous étiez concerné ? Retrouvez dans cette édition enrichie toutes les clés pour faire de votre hypersensibilité votre plus grande force : Décrypter les particularités des personnes hypersensibles spirituelles. Prendre conscience de votre haut potentiel spirituel. Découvrir les 10 étapes de l'éveil et augmenter votre taux vibratoire. Apprendre à poser des limites saines dans vos relations. Développer votre intuition, votre ancrage et votre connexion à l'invisible à travers des méditations, mantras et enseignements de sagesse.

Si vous répétez toujours les mêmes erreurs, si vous faites souvent les mauvais choix et si vous laissez toujours entrer les mauvaises personnes dans votre vie, il se peut que vous soyez dans l'auto-maltraitance émotionnelle. Mais pourquoi vous faites-vous tant de mal ? L'autodestruction émotionnelle consiste à se faire du mal en vivant régulièrement des relations destructrices, en choisissant des personnes qui sont nocives pour nous, en faisant de mauvais choix, c'est-à-dire ceux qui nous mèneront forcément à la déception, à l'échec ou à la déconsidération. Personne n'aime s'auto-maltraiter, contrairement à ce que certains pensent. Il s'agit plutôt d'un symptôme à ne surtout pas négliger. L'auto-maltraitance émotionnelle revêt de nombreuses formes que l'autrice présente ici de façon accessible et déculpabilisante. Vous découvrirez quel est votre mode d'autodestruction, ou celui d'un proche, et les chemins pour en sortir. Le non-amour de soi est bien entendu une des causes de ce mode de comportement qui prend également racine dans les traumatismes du passé. Tout ceci n'est pas une fatalité, nous pouvons tous entamer un processus pour nous en sortir et apprendre à nous aimer vraiment et durablement.Notes Biographiques : Géraldyne Prévot-Gigant est psychopraticienne depuis plus de vingt-cinq ans. Spécialiste de l'amour sous toutes ses formes, du célibat et de la dépendance affective mais aussi de l'hypersensibilité spirituelle, elle donne régulièrement des ateliers sur ces thèmes. Avant-gardiste de l'éveil de la conscience des femmes, elle fonde en 1999 les Groupes de Parole pour les Femmes®. Elle est l'auteure d'une dizaine d'ouvrages de psychologie et de développement personnel dont certains sont traduits en plusieurs langues. Elle est aussi conférencière et accompagnatrice de transformation. Photo © Mathilde Vaccaro