J'ai pas le temps ! Séances avec Sangles de Suspension. 60 séances de moins de 15 minutes, 3 niveaux

Pourcelot Christophe ; Boulanger Denis
AMPHORA
19,50 €
Épuisé
EAN : 9782757603918

Un corps à muscler, une silhouette à dessiner, une activité tonifiante recherchée et peu de temps dans votre journée ? Finie l'équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de s'entraîner avec les sangles mais n'ont pas (beaucoup) de temps. Pas besoin de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport ! Vous disposez de séances clés en main de moins de 15 minutes pour atteindre votre objectif musclé en 2, 3, 4 séances par semaine. Vous pourrez planifier vos séances comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités. De la personne sédentaire au pratiquant confirmé, chacun disposera d'exercices adaptés à son niveau ! (Très) simple et (très) efficace : peu de temps, beaucoup de résultats !

Nombre de pages 176
Date de parution 21/05/2019
Poids 554g
Largeur 212mm
Plus d'informations
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EAN 9782757603918
Titre J'ai pas le temps ! Séances avec Sangles de Suspension. 60 séances de moins de 15 minutes, 3 niveaux
Auteur Pourcelot Christophe ; Boulanger Denis
Editeur AMPHORA
Largeur 212
Poids 554
Date de parution 20190521
Nombre de pages 176,00 €

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