Réussir l'impossible. Les défis du mental et les conditions de la réussite

L'homme a un besoin vital de savoir d'où il vient, où il va, qu'il participe à l'évolution de quelque chose de plus grand que lui, et que quelqu'un soit témoin de son existence ! Voici un parcours aux frontières de solutions réelles et réalistes, une synthèse des clés de votre épanouissement personnel, social et professionnel à l'heure où les dictatures digitales empiètent peu à peu sur notre liberté. Chefs d'entreprise épuisés, cadres et salariés souvent stressés, étudiants en quête de méthodologie ou sans projet concret, sportifs de tous niveaux... Comment gérer la pression et affronter les challenges quotidiens ? Comment réussir là où vous avez échoué et garder un dialogue interne positif ? Comment vous préserver de la peur de l'échec et des croyances ? Vous découvrirez dans ce livre comment vous adapter, atteindre votre potentiel maximum, optimiser les ressources de votre psychisme et gagner en maîtrise et confiance en soi. La vie est une compétition contre soi-même, mais avec un peu de préparation, vous serez capable de réussir l'impossible ! Si nous laissons les modèles Big Data écrire le scénario de notre quotidien, nous prenons le risque de devenir étranger à nous mêmes, à notre propre corps. Alors, doit-on céder à la crainte ou au contraire, travailler en bonne intelligence avec l'artificielle ? Voici un parcours aux frontières de solutions réelles et réalistes, une synthèse des clés de votre épanouissement personnel, social et professionnel à l'heure où les dictatures digitales empiètent peu à peu sur notre liberté. Vous découvrirez dans ce livre comment vous adapter, atteindre votre potentiel maximum, optimiser les ressources de votre psychisme et gagner en confiance assertivité et maîtrise de soi. Mais aussi comment gérer la pression, affronter la compétition et les challenges quotidiens, comment réussir là où vous avez échoué et garder un dialogue interne positif en toutes circonstances, comment vous préserver du chantage, de la peur de l'échec et des croyances. Et finalement, comment vivre votre rêve et réussir l'impossible !

75% du tennis sont mental, les autres 25 % reposent sur le fait d'être capable de donner un coup de raquette ". La dimension Mental en tennis est si importante qu'il convient de traiter le sujet comme toute autre partie de l'entraînement. Outre la nutrition, la préparation technique et physique, où le joueur devra faire preuve d'endurance de vitesse, de puissance, de souplesse, d'équilibre et de réaction, on divisera le travail mental en plusieurs parties qui viendront s'inscrire dans le cadre des activités quotidiennes du joueur. Si vous êtes à la recherche de conseils précis qui tiennent compte des plus récents progrès en psychologie appliquée au sport, Tennis et Mental vous les apportera sans jargon incompréhensible ni phrases inutiles.