Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes. Le premier régime gourmand qui t
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EAN :
9782416000263
Le bonheur est dans l'assiette ! Finis les régimes qui vous font faire le yoyo sur la balance ! Le Dr Laurence Plumey, médecin nutritionniste, a concocté une méthode infaillible pour vous aider à perdre vos kilos sans même y penser. Après avoir fait le point sur votre prise de poids, identifiez le déclic qui va vous permettre de réussir votre régime dans la durée. Puis, passez à l'action et suivez la démarche pas à pas de Laurence pour ancrer au quotidien vos nouvelles habitudes alimentaires. Le programme sur mesure se décline en quatre étapes : 1 200 kcal par jour pour la joie de perdre vos premiers kilos, 1 500 kcal par jour pour le bonheur de continuer d'en perdre, 1 800 kcal par jour pour vous stabiliser et ne pas reprendre tous vos kilos perdus, 2 000 kcal par jour pour entretenir votre forme pendant des années ! Les nombreuses fiches pratiques et recettes en fin d'ouvrage sont de précieux alliés dans l'application facile de ce régime.
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Catégories
| Nombre de pages | 288 |
|---|---|
| Date de parution | 11/02/2021 |
| Poids | 162g |
| Largeur | 107mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782416000263 |
|---|---|
| Titre | Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes. Le premier régime gourmand qui t |
| Auteur | Plumey Laurence |
| Editeur | EYROLLES |
| Largeur | 107 |
| Poids | 162 |
| Date de parution | 20210211 |
| Nombre de pages | 288,00 € |
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