L'arthrose, je peux agir !

Certes, cette période de bouleversement hormonal n'est pas toujours réjouissante, mais il existe des solutions pour en atténuer les désagréments. Rassurez-vous, la ménopause n'est pas une maladie, mais une étape de la vie féminine qui se prépare... avec bienveillance ! " Michel Cymes La ménopause, c'est le moment où les règles et la fertilité s'arrêtent. Chaque année, dix millions de femmes, vers la cinquantaine, traversent cette étape incontournable de la vie. Si certaines la vivent très bien, la plupart font face à des troubles plus ou moins gênants, qui peuvent pourrir leur quotidien. La bonne nouvelle : le corps est capable de s'adapter en douceur à ce bouleversement hormonal ! Il existe de nombreux traitements - naturels ou hormonal - très efficaces, adaptés aux besoins de chacune, pour vivre une ménopause sereine et épanouie. Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre les bouleversements du corps (avant, pendant et après la ménopause), et identifier les signes des différentes étapes, de la préménopause à la ménopause confirmée. Les conseils d'hygiène de vie pour bien s'y préparer : bien manger, bien bouger, adopter un regard bienveillant... plus on anticipe, mieux on traverse cette période. L'éventail des aides possibles pour soulager ses troubles : compléments alimentaires, plantes, huiles essentielles, traitement hormonal... , et les arguments pour choisir celles qui conviennent le mieux à chacune. Un carnet d'entretien au féminin : bilan de santé, dépistages, préparation psy, remise en forme... , la check list pour garder forme et santé le plus longtemps possible.

Bunny, 17 ans, trie les déchets sur une île-poubelle pour le compte de Lemnistic Artefacts. L'entreprise fabrique des implants qui permettent d'accéder à un monde virtuel : la Dentelle. Adam Belfleur, richissime héritier de 18 ans, habite une des cités flottantes réservées aux privilégiés, les viles. Bunny et Adam n'auraient jamais dû se rencontrer. Mais la famille de Bunny est enlevée et l'implant d'Adam est hacké. Les destins de ces deux adolescents que tout oppose vont bientôt se croiser. Ecologie, technologie, fracture sociale... Le premier tome d'un diptyque futuriste haletant, par l'autrice des Mystères de Larispem.

Elles fleurissent partout sur le visage des hommes d'aujourd'hui, plus ou moins longues, plus ou moins travaillées ou fournies. Leur forme et leur style renseignent sur leurs propriétaires mais aussi sur notre époque. Esthétiques, éthiques, religieuses, symboliques, les aventures du poil ont été nombreuses et étonnantes. Des fanatismes, des luttes, des guerres, des amours, des cultes, des rires, des pleurs, des espoirs, des regrets ont jalonné son histoire. C'est cette histoire inédite que Jean Feixas et Emmanuel Pierrat explorent en rassemblant nombre d'anecdotes surprenantes et savoureuses qui s'y rapportent et en les ponctuant d'illustrations variées et hautes en couleur. Car après tout, comme les auteurs nous le disent, " c'est à un poil près que chacun peut passer à côté du gros lot, et à un cheveu que tient la vie " !

De Marseille à Nantes, de Lyon à l'Alsace en passant par Paris ou encore la Normandie, du docteur Petiot au juge Michel, entre un coup de poignard et une rasade de poison, à travers les villes, les banlieues, les villages et les campagnes, c'est à un singulier tour de France que nous convie Emmanuel Pierrat. Bien confortablement installé, aux premières loges, vous assisterez à l'assouvissement de pulsions irrépressibles, à des vengeances implacables, à la stupidité et au génie humains, à la mise en scène de la cruauté la plus noire et de toutes les autres passions tristes : des parricides, des étrangleurs, des tueurs en série, des assassins de tous poils, des enragés aux mains sanglantes, des psychopathes à l'âme tourmentée et même quelques victimes d'erreurs judiciaires. En près de 33 ans de carrière, Emmanuel Pierrat a arpenté 164 palais de justice et 186 établissements pénitentiaires, de l'Hexagone aux Outre-mer. Très attaché aux lieux dont l'histoire est hantée par de " grands " faits-divers devenus intemporels, il partage ici trente récits inoubliables, choisis pour leur intensité, à la fois romanesque, extraordinaire et glaçante. Un tour de France du crime, entre frissons et fascination, pour tous ceux qui aiment explorer les recoins les plus sombres de l'âme humaine.