7 minutes par jour pour être en forme. 70 exercices de bien-être à la portée de tous
14,95 €
Épuisé
EAN :
9782317018114
Petits gestes pour grands effets ! Votre corps est la clé du bien-être. C'est un outil formidable, à votre disposition, partout et tout le temps ! Ce livre propose 70 exercices simples à la portée de tous, inspirés de différentes disciplines : gymnastique douce, massage, relaxation, stretching, sophrologie, yoga ou méditation. Mettez-les en pratique n'importe où : chez vous, au bureau, dans les transports, en salle d'attente...Intégrez-les facilement dans votre emploi du temps et bientôt, vous ne pourrez plus vous en passer ! Quelques minutes suffisent pour se ressourcer, retrouver énergie, concentration, calme et sérénité. Un livre conçu pour libérer vos mains et faciliter les exercices !
Plus d'informations
| EAN | 9782317018114 |
|---|---|
| Titre | 7 minutes par jour pour être en forme / 70 exercices de bien êtreà la portée de tous |
| ISBN | 2317018118 |
| Auteur | Sébire Annie ; Pierotti Corinne |
| Editeur | MANGO |
| Largeur | 143 |
| Poids | 246 |
| Date de parution | 20170421 |
| Nombre de pages | 128,00 € |
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