L'OURS, UN GEANT PAS SI TRANQUILLE

Les bases des exercicesDans ce chapitre? Planifier les exercices journaliers.? Positionner le corps et les mains.? Lire la notation musicale, les tablatures et les grilles.Je sais que vous êtes impatient de commencer, mais avant d'aller plus loin, je veux m'assurer que vous profiterez pleinement de vos séances d'entraînement, tant pour la pratique que pour le plaisir.Ce chapitre vous donne des astuces pour structurer (et déstructurer) vos séances d'entraînement à la basse. Certains points vous paraîtront certainement familiers, d'autres non. Mais tous ces éléments donnent une base solide pour vous entraîner.Comment aborder (es exercicesImaginez que vous soyez au début d'une journée parfaite. Vous êtes en forme et impatient de jouer; sur votre agenda, il n'y a rien d'autre que «jouer de la basse»... Hélas, tout cela a trop bien commencé. Vous vous êtes confortablement installé, vous avez allumé votre ampli et vous vous êtes accordé: maintenant, vous vous demandez quoi faire de ce temps de travail.Si j'ai écrit cet ouvrage, c'est en particulier pour vous donner un éventail d'exercices amusants à jouer, mélodieux et, par-dessus tout, qui vous fassent progresser. Ainsi, vous n'aurez plus à vous demander ce que vous pouvez jouer lors de ces journées parfaites destinées à vous entraîner sur la basse.Organiser te tempsUne organisation intelligente du temps est l'une des étapes essentielles pour parvenir à des séances d'entraînement efficaces. D'abord, vous devez déterminer le temps que vous pouvez vous accorder pour une séance de travail. Il faudra aussi définir à quel rythme (il faut plus d'une séance pour devenir un maître). Ne passez pas une séance entière à faire des exercices techniques (de la gymnastique pour la basse, si vous préférez), gardez à l'esprit que la musique est faite pour le plaisir. Il est essentiel de consacrer du temps à jouer de la musique.Je vous suggère de découper votre séance de travail en trois. Consacrez la première partie à réchauffement, la deuxième aux gammes, aux arpèges et aux autres éléments théoriques, et la dernière partie à la consolidation du travail physique, grâce à des morceaux de musique, du groove ou simplement «en tricotant».(...)

Un plaidoyer pour promouvoir une extension du pouvoir citoyen dans de nouveaux domaines : entreprises, services publics, éducation, etc. Le 5e opus de la collection " Mondes en transitions ". Depuis des années, les pouvoirs politiques ont abdiqué face aux pouvoirs économiques et financiers. Des décisions, en matière économique et sociale, sont prises pour satisfaire leurs intérêts, sans que les citoyens soient véritablement consultés. Cela génère chez beaucoup un sentiment d'impuissance croissant. Face à ces puissants, comment faire entendre nos voix et peser sur les décisions ? L'enjeu est d'abord celui de la citoyenneté économique : il s'agit de repenser la place accordée aux citoyens dans la cité, de leur permettre de sortir d'une position de consommateurs influençables et de se réapproprier les questions économiques et sociales. Pour cela, il nous faut notamment interroger la dimension collective de nos modes de production et de consommation, mais aussi la place des citoyens dans les entreprises et les services publics. En s'appuyant sur les expériences et les modes de faire de l'économie sociale et solidaire dans des champs divers (éducation, travail, gouvernance d'entreprise...), cet ouvrage propose des pistes d'action concrètes, collectives comme individuelles, pour que chacun puisse exercer sa citoyenneté dans l'économie. Oui, l'économie doit devenir l'affaire de tous !