Le pouvoir des bains de forêt

Peyroux Magali
IDEO
18,30 €
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EAN : 9782824617190

Prendre un " bain de forêt ", c'est se reconnecter à nos racines. Cet art de la sylvothérapie est pratiqué depuis des millénaires par les Japonais avec des bienfaits démontrés scientifiquement : diminution de la tension artérielle, stimulation du système immunitaire, amélioration de la concentration, de la mémoire, du sommeil... Ce livre donne toutes les clés pour pratiquer ce " yoga de la nature ". Au milieu d'une forêt ou dans un parc urbain, vous apprendrez comment retrouver cette union avec la Terre avec des exercices pratiques de méditation, visualisation, respiration, marche en conscience et mouvements. Etape par étape et à travers des activités originales et ludiques, vous découvrirez le pouvoir des arbres et profiterez des cadeaux que la nature nous offre. Le début d'un agréable chemin vers le bien-être et l'épanouissement.

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Nombre de pages 300
Date de parution 19/08/2020
Poids 434g
Largeur 150mm
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EAN 9782824617190
Titre Le pouvoir des bains de forêt
Auteur Peyroux Magali
Editeur IDEO
Largeur 150
Poids 434
Date de parution 20200819
Nombre de pages 300,00 €

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