10 minutes par jour pour penser moins et mieux. Ma, une méthode de transformation intérieure en prov
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9782889840601
Des milliers de pensées par jour encombrent votre esprit. La plupart sont anxiogènes et répétitives. 10 minutes quotidiennes suffisent à transformer ce chaos mental en sérénité durable. Ce journal, basé sur les dernières découvertes en neuroplasticité et sur l'art japonais du Ma, vous guide jour après jour vers cette métamorphose intérieure. Dans 66 jours, votre agitation mentale ne sera plus qu'un lointain souvenir.
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Catégories
| Nombre de pages | 244 |
|---|---|
| Date de parution | 13/01/2026 |
| Poids | 470g |
| Largeur | 156mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782889840601 |
|---|---|
| Auteur | Perroud David |
| Editeur | JOUVENCE |
| Largeur | 156 |
| Date de parution | 20260113 |
| Nombre de pages | 244,00 € |
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