
Votre santé est entre vos mains. Ce qu'il faut savoir, ce qu'il faut faire
Grippe, rhume, mal de tête, de dos, de ventre, allergies, jambes lourdes, troubles du sommeil, déprime... nous sommes tous concernés un jour ou l'autre. Mais nous n'avons pas toujours un ami médecin à qui demander conseil pour bien nous soigner ! Alors, pour apprendre à distinguer la simple fatigue du début d'une crise cardiaque, voici le guide indispensable pour toute la famille. Dans ce livre vous apprendrez à : prendre soin et protéger votre corps en remettant l'hygiène au coeur de votre vie ; connaître et soigner les maux du quotidien les plus fréquents ; choisir les bons médicaments en vente libre et les utiliser sans risques ; avoir la bonne attitude en cas de plaie, brûlure, morsure, piqûre... ; identifier les signes pour lesquels il faut consulter, parfois en urgence...
| EAN | 9791028504090 |
|---|---|
| Titre | Votre santé est entre vos mains. Ce qu'il faut savoir, ce qu'il faut faire |
| Auteur | Perez Martine ; Garro Marie-Pierre |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 210 |
| Poids | 392 |
| Date de parution | 20170825 |
| Nombre de pages | 296,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Interdire le tabac, l'urgence
Perez MartineAlors qu'il tue chaque année 60 000 personnes en France et 5 millions dans le monde, pourquoi le risque sanitaire "tabac" est-il laissé de côté? Pourquoi n'assiégeons-nous pas les usines de fabrication de cigarettes pour sensibiliser à leurs effets mortifères, comme le font les militants antinucléaire avec les centrales? Pourquoi les élus locaux ne sont-ils pas menacés de non-réélection s'ils ne plaident pas en faveur de l'interdiction du tabac, comme ils le sont pour lutter contre l'implantation d'antennes-relais ou la culture des OGM? Il est temps de comparer les dangers du tabac à ceux des risques sanitaires dénoncés chaque jour, et dont les ravages sont pourtant infiniment moins importants, et cette enquête s'y attache. Il s'agit aussi de prouver que l'usage du tabac ne relève ni de la responsabilité ni de la liberté individuelles, mais de stratégies marketing sophistiquées. Il s'agit enfin de voir comment la France, à l'instar de la Finlande, pourrait s'engager à l'horizon 2020, par exemple, dans l'interdiction définitive du tabac.ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,90 € -

Ce que les femmes doivent savoir. Traitement Hormonal Substitutif, la fin d'un mythe
Perez MartineRésumé : Juillet 2002 : la publication d'une enquête américaine sur le THS (traitement hormonal substitutif) provoque un véritable séisme dans le milieu médical : d'un côté les épidémiologistes invoquent les risques accrus de cancers du sein et de maladies cardiovasculaires, de l'autre certains gynécologues dénoncent le mauvais procès fait à un traitement qui améliore le confort des femmes et parlent de diabolisation antiféministe. Cette polémique, largement médiatisée, a plongé des millions de femmes dans le désarroi : doivent-elles, oui ou non, suivre le THS ? Parce qu'elle se pose la question, comme toutes les femmes qui ont dépassé la quarantaine, Martine Perez a mené une enquête approfondie. En se voulant le plus objective possible, elle raconte l'histoire de ce traitement, ses bénéfices incontestables sur certains points (les bouffées de chaleur et l'ostéoporose) comme ses fausses promesses (rêves de jeunesse quasi éternelle qui, pendant trente ans, ont fait la fortune de nombreux laboratoires) et ses vrais risques (cancer du sein). Ce livre enquête, qui ne manquera pas de faire réagir, est aussi un livre pratique où l'auteur passe en revue, avec la même rigoureuse impartialité, toutes les alternatives au THS. Elle donne enfin aux femmes les clefs pour vivre cette étape le plus sereinement possible.ÉPUISÉVOIR PRODUIT19,50 € -

Cancer quels risques?
Perez Martine;Fervers Béatrice;Godet JacquelinePrés de 40 % des cancers ont des causes évitables. Alors quels sont les produits et les comportements à risque ? Quelles stratégies mettre en oeuvre ? L'ouvrage décrypte avec précision les causes connues du cancer pour que chacun puisse évaluer son propre risque : tabac, alcool, alimentation, soleil, travail, pilule ou traitement hormonal de la ménopause, pollution, pesticides, perturbateurs endocriniens... Savoir d'où vient la menace est fondamental. Quelle quantité d'alcool peut-on boire sans risque ? Combien de temps peut-on s'exposer au soleil ? Existe-t-il une consommation de tabac acceptable ? Faut-il arrêter de manger de la viande ? ... L'ouvrage décrit dans quelles circonstances, à quelles doses, pour quelle durée, certains éléments de notre vie quotidienne augmentent le risque. Et bien sûr, il offre des conseils de prévention, des pistes pour prendre soin de soi. Ce livre est destiné à tous ceux qui sont prêts à modifier leur mode de vie pour se prémunir au maximum, même si bien sûr, nul ne peut garantir une protection absolue. Oui, il y a des moyens de prévenir certains cancers. Encore faut-il agir en conséquence et en finir avec la politique de l'autruche !EN STOCKCOMMANDER19,50 € -

LA PROSTATE. Tout ce qu'il faut savoir
Perez Martine ; Zerbib MarcAutrefois, on n'en parlait pas. L'ignorance, les tabous avaient jeté une chape de plomb sur cette petite glande, invisible car cachée sous la vessie. Les maux des hommes qui nous gouvernent ont, à juste titre, focalisé sur la prostate l'intérêt général. Dans notre monde occidental, où l'espérance de vie s'accroît régulièrement, les maladies de la prostate affectant la santé publique. Cancer de la prostate, adénome prostatique, PSA, toucher rectal, biopsies prostatiques : tous ces termes sont venus, ces dernières années, enrichir notre vocabulaire quotidien ; mais leur signification reste bien souvent floue et imprécise. Le but de cet ouvrage est de contribuer à diffuser l'information nécessaire à une bonne compréhension des maladies de la prostate, de leurs symptômes et des multiples traitements aujourd'hui disponibles. Car, pour mieux faire face aux maladies, il est nécessaire de savoir et de comprendre. Pragmatique, didactique et, nous l'espérons, le plus complet possible, ce livre fait aussi une large place aux troubles de la sexualité et à leur prise en charge thérapeutique. Puisse-t-il, en levant les derniers tabous et les ultimes inhibitions - notamment grâce aux nombreux témoignages qui viennent illustrer notre propos -, aider tous les hommes qui se préoccupent de leur santé à connaître les maladies de la prostate pour mieux les juguler.ÉPUISÉVOIR PRODUIT20,95 €
Du même éditeur
-

Au coeur des 5 langages de l'amour
Chapman Gary D. ; Bazaugur AnneRésumé : L'édition cadeau du best-seller international, Les 5 langages de l'amour, vendu à des millions d'exemplaires dans le monde. Après quelques mois ou années de vie à deux, il est difficile de continuer à s'aimer comme au premier jour. Pour vous aimer toute votre vie, apprenez à exprimer votre amour dans le langage que l'autre comprend... et à écouter quand il vous dit, à sa façon, "je t'aime". Une heure de lecture pour comprendre les grands principes de ce livre qui a changé la vie de millions de couples.EN STOCKCOMMANDER7,00 € -

Je révèle mon magnétisme. Rituels et secrets pour soigner avec vos mains
Rhiyourhi LilaLE MAGNETISME, C'EST MAGIQUE ! Chaque jour, nous sommes confrontés à de petits tracas. Nous essayons de trouver des solutions à l'extérieur alors que nous avons en nous une immense ressource : notre magnétisme ! Il permet notamment de soulager les bobos du quotidien, d'optimiser notre santé, de diminuer les tensions et d'améliorer nos relations. Retrouvez dans ce petit livre indispensable les bonnes pratiques pour développer votre magnétisme, dévoilées par la célèbre guérisseuse Lila Rhiyourhi : - La préparation intérieure : motivation, hygiène de vie, état d'esprit. - Les premiers soins énergétiques pour pratiquer en toute sécurité. - Comment s'automagnétiser et pratiquer à distance.EN STOCKCOMMANDER6,90 € -

Zéro doute. 7 piliers pour dépasser ses peurs et avancer avec confiance
Macé LilouVous êtes à un carrefour de votre vie. Vous savez qu'un changement profond doit s'opérer, mais le doute vous paralyse. Vous faites face à un défi, une transition, ou vous portez un projet qui vous tient à coeur... mais vous n'osez pas : "Ce n'est pas le bon moment", "Tu n'es pas assez", "Et si ça ne marchait pas ? " Et si vous n'aviez plus besoin d'attendre pour avancer ? Fruit de vingt années de recherche et d'expérimentation, la méthode Zéro Doute propose sept piliers pour sortir de la spirale du doute et retrouver confiance en vous et en la vie. Sept clés pour passer de la peur à la foi, de l'hésitation à l'élan. A travers des exercices pratiques, des récits personnels et des outils accessibles, Lilou Macé vous accompagne pas à pas : revenir à vous, développer la présence, trouver du soutien, clarifier votre vision et célébrer chaque étape du chemin. Car derrière chaque victoire se cache quelqu'un qui a douté - et qui a choisi d'avancer quand même.EN STOCKCOMMANDER19,90 € -

L'estime de soi, c'est malin
Lobbé AméliaRésumé : L'estime de soi est ce regard que nous portons sur nous-mêmes et sur nos actions. C'est également l'opinion que nous avons de nos qualités et de nos défauts. Elle est essentielle à notre bien-être, ainsi qu'à notre capacité à agir et à nous confronter au regard des autres. A découvrir dans ce livre : Qu'est-ce que l'estime de soi et pourquoi est-elle si importante. Quelles sont les clés pour l'augmenter : sortir du syndrome de l'imposteur, éviter de se dénigrer devant les autres, cultiver de bonnes relations avec ses amis, se fixer des objectifs réalisables. Comment la conserver tout au long de sa vie : au travail, en amour, en famille et en fonction des différents coups durs de la vie. Affirmez-vous pour une vie plus épanouie et équilibrée !EN STOCKCOMMANDER6,50 €
De la même catégorie
-

Le chien d'Ulysse et autres récits
Beaulieu Baptiste ; Chantal Laure deLorsque j'étais enfant, ma mère me lisait des histoires de la mythologie grecque. A travers ces récits, elle me transmettait bien plus qu'un amour des mots et des légendes : elle me donnait une clé pour comprendre le monde et, sans le savoir, elle semait en moi les premières graines de ma vocation. Bien des années plus tard, devenu médecin, j'ai croisé la route de Laure de Chantal, une helléniste passionnée. Notre complicité intellectuelle s'est trouvée renforcée par une douleur commune : au même moment, nous avions dû accompagner nos parents dans la maladie. Ils avaient tous deux basculé dans la fragilité, nous plaçant face à cette médecine que l'on exerce ou que l'on subit, selon la place où l'on se trouve. En écrivant ce texte, nous avons voulu offrir une boîte à outils dans laquelle chacun peut piocher pour écouter mieux, espérer mieux et accompagner mieux soignants comme soignés". Drôles, graves et engagés, ces récits mêlant médecine et mythologie nous invitent à vivre notre santé autrement. Un trésor d'humanité. Baptiste Beaulieu, médecin généraliste engagé, est l'auteur, entre autres, de Où vont les larmes quand elles sèchent (L'Iconoclaste, 2023) et Tous les silences ne font pas le même bruit (L'Iconoclaste, 2024). Normalienne et agrégée de lettres classiques, Laure de Chantal a écrit, entre autres, Libre comme une déesse grecque (Stock, 2022) et Yourcenar avant les autres (Stock, 2025). En achetant ce livre, vous faites un don à la Fondation pour la Recherche Médicale, association qui défend une cause chère à Baptiste Beaulieu.EN STOCKCOMMANDER20,00 € -

Faire sans. Les pénuries de médicaments qui menacent nos sociétés
Marque ClémenceDevrons-nous bientôt apprendre à nous passer de certains médicaments ? Pourquoi notre puissante industrie pharmaceutique se heurte- t-elle à des pénuries de traitements aussi courants que le paracétamol ou l'amoxicilline ? Après avoir travaillé pendant plus de vingt ans avec et dans l'industrie pharmaceutique, Clémence Marque dresse un état des lieux limpide de cette filière habituellement opaque, pour nous aider à comprendre les menaces concrètes qui pèsent sur notre système de soins et nous préparer aux crises à venir. Qui fabrique nos médicaments ? Comment arrivent-ils (ou n'arrivent-ils pas) jusqu'à notre pharmacie ? Qui décide de leur prix de vente ? Rigoureuse et implacable, cette enquête constitue un plaidoyer pour une production locale des médicaments essentiels, plus souveraine et moins lucrative, dans notre pays qui en est l'un des plus gros consommateurs d'Europe.EN STOCKCOMMANDER21,50 €


