Quand nous nous retrouverons...

Tout a commencé par une banale histoire de chat qui a failli mourir sous les pneus d'une voiture à Fontainebleau. C'est à cet instant qu'Abigaëlle a eu le "déclic". Éternelle angoissée de la vie, elle a alors décidé de suivre un accompagnement en sophrologie, pour sortir de son angoisse et gagner en harmonie. Faites une expérience captivante ! Utilisez l'histoire d'Abigaëlle pour faire évoluer votre propre histoire. Prises de conscience, réflexions et expérimentations seront les ingrédients de votre évolution personnelle. Dans une première partie du livre, accompagnez Abigaëlle et vivez son cheminement comme si vous y étiez. Utilisez son histoire pour explorer votre propre existence et faire évoluer vos réflexions, grâce à son parcours : séances de sophrologie, discussions entre amies, conférence, lecture, visite d'exposition. Dans une deuxième partie du livre, faites votre expérience et pratiquez les exercices proposés, un petit peu tous les jours. Après avoir lu le livre, rejoignez le groupe Facebook privé - De l'angoisse à l'harmonie - pour partager vos expériences et poser vos questions sur le sujet. Vous pouvez aussi vous doter du livre audio - Je me libère de mes angoisses, un jour, une action, petits trucs au quotidien - aux éditions VOolume. Sont proposés des exercices guidés par ma voix et une méthode pour mettre en place un plan d'action efficace.

Les antisèches contiennent tout ce que vous devez savoir sur les soins énergétiques grâce à 40 fiches essentielles avec des protocoles illustrés, simples et efficaces pour : Harmoniser votre structure énergétique : nettoyer et réparer vos chakras, élever votre fréquence vibratoire, créer une bulle de protection... Protéger et purifier les lieux : ancrer des énergies positives, créer un espace sacré... Développer vos capacités énergétiques : utiliser le pendule, couper un lien énergétique toxique, décoder les messages du corps... Canaliser vos émotions et clarifier votre mental. Calmer le mental - Réhausser la fréquence du champ d'énergie par la lumière - Utiliser un pendule - Créer son Mandala aquatique pour harmoniser un lieuSophrologue et énergéticienne, Patricia Penot est une experte reconnue qui partage son savoir à travers des conférences et des formations depuis plus de 25 ans. Elle est également l'auteure de plusieurs ouvrages.Notes Biographiques : Patricia Penot est une conférencière reconnue, sophrologue, énergéticienne et formatrice depuis plus de 20 ans. Elle se distingue par ses capacités de perceptions extrasensorielles de l'invisible et de l'énergie, et utilise différentes méthodes comme la sophrologie, le coaching, l'EFT, le munay-ki, la perception et les soins énergétiques. Elle est l'autrice de plusieurs ouvrages chez Animae.

L'Emotional Freedom Techniques est une technique de libération émotionnelle qui utilise des tapotements doux et légers sur des points spécifiques du corps, tout en se concentrant sur des pensées et des émotions. Dans cet ouvrage, vous trouverez une approche claire et accessible pour maîtriser cette méthode. A travers des explications détaillées, des démonstrations de séances et des exercices pratiques, vous serez guidé.e.s pas à pas pour intégrer et appliquer l'EFT au quotidien. Comprenez et calmez vos émotions, puis transformez-les en énergie positive ; Faites évoluer une situation émotionnelle au travers de 4 circuits : l'apaisement, les nouvelles possibilités, le renouveau et les messages positifs ; Réduisez ainsi votre stress et votre anxiété, améliorez votre sommeil, maîtrisez votre peur et votre colère, lâchez prise, cultivez le positif, l'estime de soi et la confiance... Le tout accompagné de techniques complémentaires : le toucher-respirer, la posture anti-stress, la technique du pardon ou encore la stimulation poignets-chevilles.