Le grand livre de l'alimentation féminine

Pelz Mindy ; Souriau Christelle
THIERRY SOUCCAR
Nouveauté
24,90 €
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EAN : 9782365499361

Prise de poids inexpliquée, énergie en dents de scie, cycles irréguliers, sautes d'humeur... De nombreuses femmes traversent ces difficultés sans en comprendre la cause. Pour la Dre Mindy Pelz, ces troubles s'expliquent par une réalité trop souvent négligée : les hormones féminines varient naturellement au fil du cycle, et ces fluctuations devraient orienter notre manière de manger - et de jeûner. C'est une révolution pour la santé des femmes : s'appuyant sur les dernières avancées en nutrition et santé métabolique, Mindy Pelz propose un protocole alimentaire et de jeûne adapté aux différentes phases du cycle menstruel - ou, pour les femmes ménopausées, calqué sur le cycle lunaire. Objectif : rééquilibrer les hormones, restaurer la flexibilité métabolique, retrouver l'énergie et un véritable bien-être, à chaque âge de la vie.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 352
Date de parution 22/01/2026
Poids 980g
Largeur 191mm
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EAN 9782365499361
Auteur Pelz Mindy ; Souriau Christelle
Editeur THIERRY SOUCCAR
Largeur 191
Date de parution 20260122
Nombre de pages 352,00 €

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