MOTRICITE APPROCHE PSYCHOPHYSIOLOGIQUE

Résumé : Une sélection des plus belles routes de France pour fêter les dix ans du magazine 200, référent dans l'univers du vélo d'aventure et de voyage, qui donne envie de pédaler, que l'on soit cyclosportif, cyclotouriste, aventurier ou voyageur tranquille. Un beau livre mis en mots et en images par les journalistes-cyclistes du magazine. Entourés d'autres contributeurs, les deux journalistes et le directeur artistique du magazine 200 roulent, écrivent, mettent en mots et en images les beautés du monde, saisies à hauteur de vélo. Pour fêter leurs dix ans, ils ont sélectionné les plus belles routes de France, des plus hauts cols des Alpes aux forêts du Jura, des paysages de Corse aux sentiers de Provence en passant par les plateaux perchés du Massif central, qui ont marqué cette aventure éditoriale. Des aventures magiques, et autant d'histoires originales et singulières pour lever le nez de son guidon et voir plus large. Une invitation à sauter en selle, qui parle aux cyclosportifs comme aux cyclotouristes, aux aventuriers comme aux voyageurs tranquilles, parce que 200 se moque des catégories. Un livre inspirant, qui donne envie de pédaler, nez en l'air ou tête baissée, mains en haut ou en bas du guidon. Les 10 plus beaux voyages pour fêter les 10 ans du magazine 200 : Retour aux sources. Un voyage en remontant l'Allier, de l'instant où il s'abandonne à la Loire à sa source, sur les pentes du mont Lozère. Comme des saumons qui remontent vers le sauvage, et l'ancien. Suivre une rivière ou un fleuve, même à vélo, c'est enfourcher une monture liquide et surprenante. Un double voyage - ; dans la géographie, mais surtout dans le temps. Garder la ligne. L'Aubrac n'est pas qu'un merveilleux plateau. C'est un train, qui le tangente plus qu'il ne le traverse, et relie deux fois par jour Clermont-Ferrand à Béziers. Un train de service, ténu et besogneux, régulièrement menacé de fermeture, qui grimpe à 1 000 m et se tortille sur 300 km pour traverser le Massif central, et l'irriguer, à un train d'amoureux. Sous ses ailes. De la Haute-Loire au col d'Eyne, dans les Pyrénées, un voyage sous l'aile d'un drôle d'oiseau partant en migration - ; un circaète avaleur de couleuvres, champion d'endurance, planeur magnifique. Un géant après l'autre. 360 km en France et Italie, sept cols à plus de 2 000 m, 10 000 m de dénivelé en 24 ou 48 heures... Le défi des 7 Majeurs est un monstre. Il est aussi le canevas sur lequel le cycliste brodera sa propre légende. Chacun y écrit son histoire, en allant serrer la pogne de sept géants, l'un après l'autre, et tous différents. Bonjour Monsieur Courbet. Le peintre Gustave Courbet est contraint en 1873 de s'exiler en Suisse, à un jet de pinceau de son Jura natal. Un voyage entre Suisse et France à la rencontre de cet épisode, et d'un ogre majeur de l'histoire de la peinture qui a ouvert la voie à l'art moderne. La face gravier de la Provence. Trois ou quatre jours, des bivouacs, 250 km de pistes et, parfois, un sanglier : la recette d'une aventure gravel est simple. Et la Provence plus rude, plus âpre, plus exigeante que les clichés qui la fardent si souvent. Murat sans Murat. Le 25 mai 2023, Jean-Louis Murat se rangeait des guitares. Il aimait le vélo, et le plateau du Cézallier. Ce voyage de 190 km lui rend hommage, en galopant sur ses tempos à travers les prairies, la beauté, le bonheur. Revoir là-haut. Un retour en Corse après plus de trente ans, en remontant des vallées et des histoires de famille. Un voyage vers les origines, pour retisser un fil, le coeur dans la musette et les pneus dans la neige. Les îles d'Auvergne. Imaginer que les océans soient montés à mille mètres, et que du Massif central ne subsiste qu'un archipel. Un voyage d'île en île de 600 km, des causses aux volcans, à travers un monde ouvert, splendide, désert. Toi, tu Creuse(s). De Guéret à Sad Hill (Espagne), où fut tournée en 1966 la scène finale du Bon, la Brute et le Truand, il y a 830 km. Pourquoi partir de Guéret ? Parce que " toi, tu creuses ", dit Clint Eastwood à la fin du plus beau des westerns spaghetti. Le monde des cyclistes se divisera toujours en deux : ceux qui prennent les watts au sérieux, et ceux qui se rêvent cow-boys. A cheval !

Vous vous levez le matin sans énergie ni motivation ? Vous avez du mal à vous concentrer ? Vous vous sentez constamment stressé ? Et si c'était la chimie de votre cerveau qui était déréglée ? Pour vous aider à retrouver l'équilibre, le neuroscientifique TJ Power a identifié 20 actions simples et puissantes, à intégrer à votre quotidien. Celles-ci stimuleront de manière naturelle les quatre molécules clés du bien-être : - la Dopamine, qui renforce la motivation et la concentration, - l'Ocytocine, qui nourrit les relations et augmente la confiance en soi, - la Sérotonine, qui améliore l'humeur et l'énergie, - les Endorphines, qui réduisent le stress et l'anxiété. Vous reprendrez ainsi le contrôle de votre bien-être, en retrouvant vitalité, clarté et sérénité. Le cerveau a ses leviers... à vous de les activer !

Un artiste inaccompli, menant une vie solitaire sur les sables du Nord, va se révéler, par un enchaînement de circonstances presque fortuites, un faussaire prodigieux... Confession jubilatoire d'un génie de la copie, récit mené de main de maître. Excusez les fautes du copiste nous convie à une réflexion pleine d'une ironie mélancolique sur l'art, la vérité et le mensonge.

Résumé : Une théorie prétend qu'il suffit de six poignées de main pour relier une personne à une autre, où qu'elles soient dans le monde. Appliquant cette théorie au roman, Grégoire Polet représente Barcelone à travers une vingtaine de personnages, dont les destins se croisent, se tressent, se perdent et se retrouvent. De 2008 à 2012, alors que les Espagnols s'enlisent dans la crise économique, que les indignés se lèvent et que l'indépendantisme commence sa grande remontée, nous suivons la vie privée des personnages, leurs points de vue, leurs soucis et leurs aventures, leurs ambitions, leurs croyances, bien souvent contradictoires. Au centre de cet écheveau d'intrigues, Barcelone en majesté : son architecture, son histoire, son fonctionnement politique, ses atmosphères. Dans la veine de Madrid ne dort pas et de Leurs vies éclatantes, une veine à la fois lyrique et précise, étincelante de vie, Grégoire Polet déploie son art du récit et des dialogues pour rendre à Barcelone toute la joie et la passion qu'elle lui inspire.