Pratiquer la méditation

Ozaniec Naomi ; Pichard Marie-Noëlle
LAROUSSE
8,90 €
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EAN : 9782035913272

Vous souhaitez vous initier aux techniques de la méditation ? Lutter plus efficacement contre la douleur ou le stress, retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit ? Pratiquer la méditation est fait pour vous ! Ce guide est une introduction à la pratique de la méditation, technique millénaire venue d'Asie. Elle permet de se relier autrement au moment présent, à ses émotions, à ses pensées et à prendre conscience de soi. Vous y découvrirez notamment comment : maîtriser votre souffle et votre respiration ; mieux vous concentrer ; explorer votre monde intérieur; concilier méditation et vie quotidienne ; trouver l'unité du corps et de l'esprit. Grâce aux nombreux exercices que propose ce guide, vous pourrez pratiquer la méditation chez vous ou à l'extérieur. Méditer, c'est bon pour la santé !

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Nombre de pages 206
Date de parution 25/06/2014
Poids 250g
Largeur 125mm
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EAN 9782035913272
Titre Pratiquer la méditation
Auteur Ozaniec Naomi ; Pichard Marie-Noëlle
Editeur LAROUSSE
Largeur 125
Poids 250
Date de parution 20140625
Nombre de pages 206,00 €

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