
Soyez vrai, osez dire non !
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| Nombre de pages | 240 |
|---|---|
| Date de parution | 22/06/2022 |
| Poids | 342g |
| Largeur | 150mm |
| EAN | 9782824620510 |
|---|---|
| Titre | Soyez vrai, osez dire non ! |
| Auteur | Ottonelli Audrey ; Andries Hélène |
| Editeur | IDEO |
| Largeur | 150 |
| Poids | 342 |
| Date de parution | 20220622 |
| Nombre de pages | 240,00 € |
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