Ninu et la mère des vents

LA BERGÈRE LIGUREAu temps d'avant le temps, lorsque la mer était moins profonde, elle reliait plus qu'elle ne séparait. Les hommes et les bêtes se déplaçaient tantôt en longeant les côtes, tantôt en s'aventurant vers le large chaque fois qu'une terre se profilait à l'horizon. Les haltes se faisaient sur les îles.En Méditerranée, au milieu du golfe de Gênes, c'est souvent qu'ils trouvaient la Corse sur leur route.Au cours des siècles, elle a été maintes fois abordée, traversée, occupée. Au gré des envahisseurs, elle a même changé de nom! Les Grecs, qui furent de grands navigateurs, venaient y chercher des mâts pour leurs navires. Ce sont eux qui les premiers l'ont nommée Kurnos, «celle qui est couverte de forêts», puis Kallisté, «la plus belle».Plus tard, les Romains lui attribuèrent le nom qu'elle porte encore aujourd'hui. Voici l'histoire qu'ils racontèrent...Sur la côte italienne, en Ligurie, il y avait une bergère nommée Corsa qui menait paître un grand troupeau de vaches. Chaque jour, ses bêtes accomplissaient leur marche lente et silencieuse le long de cette étroite plaine bordée par la mer Tyrrhénienne. Mais le soir, en comptant ses vaches, la bergère constatait souvent qu'un de ses taureaux manquait. Et ses absences se répétaient!Quand enfin il était de retour, elle remarquait avec satisfaction qu'il était devenu plus gras, plus beau. Sa robe d'un brun terne se parait d'une sorte de brillance, et par endroits elle se marbrait de reflets fauves.Corsa avait beau redoubler de vigilance, elle ne réussissait ni à trouver le chemin par lequel le taureau s'échappait, ni à déterminer à quel moment et à quel endroit il réapparaissait. Elle se disait: «Cet animal est devenu magnifique et vigoureux! Où peuvent bien se trouver les pâturages qui lui profitent autant?»

En Corse, les paysages sont sauvages et les habitants épris de liberté... Découvrez l'histoire de l'âne Muvronu qui s'enfuit de chez lui pour montrer que ses amis et lui n'étaient pas des "bons à rien".

Parfois, on entend dire qu'il va pleuvoir, et on ne prévoit pasque ce sera le déluge. Parfois, on entend dire It's Gonna Rain,et on ne prévoit pas que ce sera le déluge, de la musique. De lamusique, c'est certain, Steve Reich aura marqué l'histoire. Et,c'est important. Tout aussi important: comment sa musique audébut, avec It's Gonna Rain donc, mais aussi Come Out, PianoPhase, Clapping Music, pièces parfaitement radicales etparfaitement audibles, marque le temps et l'espace danslesquels elle s'inscrit. Et ainsi: comment sa musique, bien quetrès savante et très européenne, parvient à sortir de la traditionde la musique savante européenne et, américaine, invente denouveaux canons musicaux, en répétant, en décalant, en ne serépétant donc pas, en cherchant dans les ressources du son lui-même les moyens de changer la musique elle-même. Eninventant la musique de phase. Il faut l'écouter. Ceci est unessai. Ou mieux: une pure fiction.

Résumé : Le livre de recettes du fameux programme. Le programme LeBootCamp a conquis la France et le monde par son approche complète qui prend en compte tous les aspects d'un projet minceur, de la motivation au fitness et passant par l'anti-stress et la gourmandise. Voici donc Les 200 recettes LeBootCamp, adaptées aux étapes du programme et qui vous familiariseront avec plusieurs de ses ingrédients stars comme le sarrasin. Les 4 phases du programme sont accompagnées de 30 menus pour les besoins de tous (sans gluten, sans fodmaps, végétarien, sans laitages, cru.).