Mon hypersensibilité est ma force ! Mon carnet de bord pour évoluer avec bienveillance

L'empathie est un trait humain extraordinaire qui ouvrira votre coeur et transformera toutes vos relations.La célèbre psychiatre Judith Orloff en est intimement persuadée : l'empathie est un formidable outil de guérison pour apaiser notre système nerveux. S'appuyant sur les neurosciences, la psychologie et la médecine énergétique, elle partage dans ce guide complet et unique tous ses conseils pour accéder à la puissance de l'empathie.À travers de nombreux exercices, tests et conseils pratiques, vous découvrirez comment :? Ne plus absorber le stress et les émotions des autres.? Canaliser le mental envahissant et les pensées parasites.? Arrêter de culpabiliser et apprendre à vous traiter avec plus de gentillesse.? Etablir des limites saines et réguler vos interactions avec les autres.? Exprimer votre empathie avec les relations difficiles ou épuisantes.? Reconnaître les personnes atteintes d'un trouble déficitaire de l'empathie et vous en protéger.Psychiatre, spécialiste de l'hypersensibilité et de l'empathie, Judith Orloff est conférencière de renommée internationale et l'auteure de plusieurs best-sellers dont Le guide de survie des hypersensibles empathiques (Éd. Leduc). 

Dans un monde où tout s'accélère, l'hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s'agit d'un type de sensibilité qu'il convient, au contraire, de préserver pour le transformer en facteur d'épanouissement. Spécialiste de l'hyperempathie, Judith Orloff détaille dans ce guide les bonnes pratiques à adopter pour entretenir des relations équilibrées en famille, au travail, avec nos amis... En s'appuyant sur son expérience, elle présente : Les différents types de personnalités hyperempathiques ; Les indices qui doivent alerter en cas de surcharge émotionnelle et sensorielle ; Des exercices d'autoévaluation ; Les stratégies de protection indispensables pour se préserver ; Les attitudes à avoir face aux vampires énergétiques ; Les secrets d'une vie heureuse et épanouie. Savoir accueillir et développer sa sensibilité est la clé du bonheur et de la réalisation de soi. Judith Orloff nous le confirme : oui, on peut être un hyperempathique heureux, équilibré et épanoui !

Le Dr Orloff est la pionnière de la psychiatrie énergétique, une spécialité nouvelle qui traite les facteurs énergétiques subtils qui contribuent à la santé physique et psychologique. Dans cet ouvrage, l'auteur nous explique cette discipline fascinante et ses dix prescriptions essentielles pour augmenter votre énergie, améliorer vos rapports à autrui et combattre les vampires d'énergie. Broché 15,5 x 23 - 365 pages

Résumé : Avec l'Oracle hypersensible, je reprends le pouvoir, Judith Orloff offre une ressource inédite pour toutes les personnes sensibles et empathiques qui souhaitent se reconnecter à leur intuition pour éclairer leurs relations et leurs choix de vie. Les hypersensibles empathiques trouveront dans ces cartes toutes les réponses dont ils ont besoin pour mieux vivre au quotidien avec leur sensibilité, et la percevoir enfin comme ce qu'elle est vraiment : un don unique qu'il faut chérir. Grâce aux 52 cartes et au livret qui les accompagne, connectez-vous à votre intuition et laissez-la vous guider sereinement pour retrouver confiance.