J'ai rendez-vous avec moi. Corps, Coeur, Cerveau. Le triptyque essentiel à votre équilibre

Olivier Laetitia ; Doxat Eric
VUIBERT
19,90 €
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EAN : 9782311624922

Un livre à la fois testimonial de personnalités d'univers variés, instructif et pratique pour comprendre combien prendre du temps pour soi est important et découvrir les "meilleurs conseils" pour être au top de sa forme en adoptant des pratiques au quotidien qui impactent réellement notre vitalité globale. La vitalité globale, celle du Corps, du Cerveau et du Coeur ou comment booster son organisme (Corps), rebooter ses neurones (Cerveau) et gérer ses émotions (Coeur) pour être mieux aligné avec soi-même. Bref, une approche sous le signe des 3C, triptyque magique qui assure notre équilibre. Ce livre se veut un compagnon du quotidien, bienveillant, compréhensif, et utile. Il apporte un contenu informatif, attractif, et pratique pour permettre une meilleure appropriation des conseils. Dans chaque partie, Corps,Coeur, Cerveu, des exercices d'entrainement seront proposés.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 240
Date de parution 28/09/2021
Poids 359g
Largeur 150mm
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EAN 9782311624922
Titre J'ai rendez-vous avec moi. Corps, Coeur, Cerveau. Le triptyque essentiel à votre équilibre
Auteur Olivier Laetitia ; Doxat Eric
Editeur VUIBERT
Largeur 150
Poids 359
Date de parution 20210928
Nombre de pages 240,00 €

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