Petit ABC de la Sophrologie

Obé Sylvie
MANGO
10,00 €
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EAN : 9782317018497

Découvrez tous les bienfaits de la sophrologie ! Vous aimeriez retrouver votre confiance en vous, mieux gérer votre stress, apprivoiser vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil ou encore vous projeter positivement dans l?avenir ? Ce livre vous apporte les solutions grâce à la sophrologie ! Il vous présente les principales techniques de respiration, de relaxation musculaire ou de libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles. Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, découvrez des exercices simples, pratiques, efficaces et réalisables à n?importe quel moment de la journée... et accueillez un quotidien serein et apaisé.

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Nombre de pages 144
Date de parution 24/08/2018
Poids 330g
Largeur 157mm
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EAN 9782317018497
Titre Petit ABC de la Sophrologie
Auteur Obé Sylvie
Editeur MANGO
Largeur 157
Poids 330
Date de parution 20180824
Nombre de pages 144,00 €

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