L'équilibre des sens. Le livre des spas six senses

Même les habitués de centres de remise en forme les plus enthousiastes ont parfois du mal à conserver longtemps l'impression plaisante procurée par le séjour dans un spa. Pour remédier à cela, L'équilibre des Sens propose une façon novatrice de tirer le meilleur parti de notre corps. Détoxication, yoga, soins corporels, nourriture saine, ce livre abonde en recettes faciles à appliquer pour nourrir et tonifier le corps intérieurement et extérieurement. Pratique, ce guide offre toutes les informations dont vous avez besoin pour vous nourrir de manière saine et équilibrée et adopter un mode de vie réellement holistique. La notion d'équilibre en est le fil directeur. L'équilibre des Sens se garde de conseiller des régimes austères et opte pour une attitude plus réaliste. Y sont proposés des menus, des programmes et des exercices qui vous permettront de retrouver chez vous les bienfaits du spa et de transformer une expérience ponctuelle en un mode de vie permanent.